妊娠期糖尿病的孕妇能吃哪些水果?
低糖适合孕期吃的水果有很多,番石榴、雪莲果、柠檬、苹果、樱桃等。他们不光含糖低,升糖也不快,所以适合妊娠期糖尿病的孕妇吃。
这些水果有什么好处?
常吃低糖水果可以降火降压,尤其是雪莲果,热量低、果寡糖醇高,而且富含丰富的膳食纤维,可以调节肠道达到通肠润便的效果,可以改善孕期便秘的情况。水果中的各种微量元素和维生素也可以保证孕期饮食要求的多元化。
其实根据题主的描述,如果糖耐测试没问题,一般不考虑一定是妊娠期糖尿病,但是题主也要尽量低糖饮食。榴莲不能再吃了,因为本身糖分高升糖快,容易引发孕妇胎热,对胎儿和孕妈来说都不是一件好事,一定要引起重视!