适合糖尿病人吃的水果有哪些呢？
首先有一个前提，就是血糖要控制比较平稳的情况下，再考虑吃水果，如果血糖监测波动比较大，还是要在医生指导下，把血糖平稳了再说。如果达不到标准，可以考虑吃一些黄瓜西红柿之类的食物。
苹果、梨、樱桃、杏、柚子、橙子、桃子、奇异果、石榴、西梅这些水果比较适合糖尿病人吃，其实只要血糖平稳，在两餐之间，吃少量的水果，都是可以的。
温馨提醒：糖尿病人除了考虑水果以外，还要注意饮食均衡，主食多样化和粗细搭配，因为相对来说杂豆、薯类、全谷比起精米白面血糖反应要低很多，而且营养价值也会更高。
作者简介：陈兰兰
南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士；国家二级公共营养师
广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员
在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！
