自古以来, 枸杞子就是老百姓生活中营养滋补佳品，具有非常好的药用价值与保健功效。
那对于患有高尿酸血症以及痛风病的人群来说，枸杞所起到的功效和作用如何呢？
首先我们看一下枸杞有哪些成分？
研究显示, 平均每100g枸杞子中含有粗蛋白4.5g、粗脂肪2.3g、碳水化合物9.1g、类胡萝卜素96mg、甜菜碱0.3mg。同时, 还含有很多氨基酸、维生素、钙、钾等微量元素。同时, 还含有很多氨基酸、维生素、钙、钾等微量元素。
现有研究枸杞有哪些作用？
1.具有调节免疫的作用
枸杞多糖能激活体内的T淋巴细胞与B淋巴细胞, 从而增强细胞免疫功能。
2.能够调节神经系统功能
枸杞子含有很多胡萝卜素, 能在体内转化为维生素A, 起到调节视神经的作用；研究发现左归丸、右归丸等中药名方中均含有枸杞子, 对脑萎缩伴智力障碍均有一定疗效。
3.能够降低血糖
枸杞子能让大鼠血糖降低, 并明显提高糖耐量。
4.增强机体造血功能
动物试验显示, 枸杞子能提高造血功能。
5.保护肝脏、延缓衰老作用
枸杞多糖能促进肝细胞的新生, 从而起到保护肝脏的作用；还可以增加皮肤中胶原蛋白量, 并减少脂质过氧化物的含量。
在中医眼里枸杞有什么作用？
中医认为枸杞能滋补肝肾、益精明目，属补阴药。主要用于治精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴（糖尿病）、血虚萎黄、目昏不明。
总而言之，现有的研究显示枸杞对人有一定的益处，但对于高尿酸血症和痛风的人群，目前并没有科学证据证明枸杞可以降尿酸。
高血酸应该怎么吃呢？
高尿酸血症除了与遗传因素有关外，与生活、饮食有着密切的关系。决定一个食物能不能吃的关键指标是嘌呤含量，嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸水平。
超高嘌呤食物，痛风和高尿酸的人应该完全避免;中高嘌呤食物，应该严格限量，在痛风急性发作期不能食用;低嘌呤食物，几乎无需顾忌其嘌呤含量。
