宝宝在添加辅食后，出现便秘是正常现象，大都是因为以下原因：
饮食习惯
在母乳喂养时期，宝贝发生便秘的现象比较少，辅食添加之后，虽然食物做的精细有利于宝宝进食和营养吸收，但食渣减少了，纤维素也大大减少，这便引起便秘。但过于粗糙易引起腹泻，应根据宝宝发育情况来选择辅食方式。
盲目补钙
有的宝妈认为给宝宝补更多的钙，有利于宝贝骨骼生长，便给他吃大量的含钙物质，其实宝宝的肠胃功能还未完全适应，大量的钙宝宝吸收消化不了，易导致宝宝便秘。注意，正常喂养不需要另外补充钙。
肠道功能
肠道有益菌能软化大便。而宝宝获得有益菌最好途径是来源于母乳，因此坚持母乳哺养可以避免宝宝便秘！
宝宝便秘妈妈怎么办？
1、出现便秘时，可以多喝点开水，适量添加蔬菜、水果，增加宝宝摄入膳食纤维的量，来促进肠道蠕动，软化大便，比如菜泥、胡萝卜泥、也可以吃西梅泥。
2、若大便还是干结，可选择补充益生菌，来调节肠道的正常菌群。若是3天以上无大便，建议及时就医。
3、一般来说，随着辅食添加时间的累积，宝宝的胃肠道会慢慢适应，大便会逐渐正常。
4、宝宝便秘，要鼓励小宝宝多爬、多动。
