山竹是一种热带水果，产自我国台湾，福建，广东，云南等地。山竹鲜嫩多汁，口感嫩滑，深受消费者的喜爱。不过大家普遍觉得山竹的价格太高，动不动十几块的价格，一斤还秤不了几个。其实其实山竹跟榴莲一样，一棵树要长到7年以上才能结果，所以价格自然要贵一些了。山竹虽然价格贵，但是爱吃的人还是很狂热？
那么山竹究竟有哪些神奇营养价值？
1.山竹一般果期是5-10月份，也就是5-10月都能吃的到。山竹有清凉解暑，去烦热降燥的作用。
2.山竹中纤维素的含量跟芹菜茎中的纤维素含量不相上下，能够促进肠胃蠕动。
3.山竹中含有多种维生素跟矿物质，尤其是钾含量非常丰富，对缺钾的人有一定助益。
4.山竹外壳坚硬，但是烘干磨成粉却能治疗痢疾，腹痛腹泻等症。
5.山竹还可以作为着色剂使用，比如作为可口可乐等饮料的食用色素。
什么人不可以吃山竹呢？吃多了会怎样呢？
1.山竹不可多食，尤其是月经期女性，吃多会造成肚子疼，月经不调等症状。
2.便秘者也不可多食，虽然山竹中纤维素含量高，但是吃五个以上的山竹会引起便秘。
3.脾胃虚弱的人不适合吃山竹，会造成肠胃不适。
4.寒凉体质的人也不适合吃山竹，只吃山竹只会让症状加重。
5.伏天应该少吃山竹，山竹是寒性蔬果，三伏天湿气重，容易让寒湿淤积在体内。
