常吃面条有哪些好处？
充饥之用：
面条是一种很普通的主食，既然是主食，其中含有最多的营养素就是“碳水化合物”，每克碳水化合物可以供能4千卡，提供能量，充饥之余还能为每日的工作和学习提供物质基础。
补充各类营养素：
面条，其中含有一定量的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、膳食纤维等营养素，常吃可以为身体适当补充，从而就能够预防对应营养素的缺乏问题。
粗杂粮面条，有助于预防便秘等肠道问题：
面条的品种有很多，有小麦精白面条，有荞面，有豆面，有燕麦面，其中皆含有一定量的纤维素类物质，有多有少，每日适当摄入膳食纤维，有助于促进肠道代谢，助您合理预防便秘、结肠癌等肠道问题，促进肠道健康。
满足您想要的“简便生活”：
不得不承认，这也是常吃面条的一则好处，和其他主食相比，面条是一种烹调简单的主食，制作过程相对简单，美味形式较多，适合于年轻人。
满足老年人的“特殊需求”：
随着年龄的增长，随着岁数的提升，老年人的牙口会越来越不好，面条和其他主食相比，不需要太多的“咀嚼”，所以更适合于老年人群选择。
健康品鉴面条，有些小事需要达成：
减少精白小麦粉面条的食用频次，粗细搭配更健康：
常吃精细小麦粉面条，主食过度“精细”，会缺乏B族维生素、膳食纤维等营养物质，不利于肠道和皮肤健康。因此建议您可以常吃粗细搭配的面条，荞面、豆面、蔬菜面等都是靠谱的选择。
吃面条要丰富食材，多样摄入更健康：
吃面条，并不一定就全部是面条，面条的“升华健康食用法则”一定是“食材的多样搭配”，吃面配以蔬菜、豆类食品、菌菇类食品、新鲜肉食等食物，健康且美味，推荐为之。
美味源于面条，营养始于面条，健康品鉴面条，您会收获不少的美味；靠谱选择，健康摄入，面条本该健康吃。
