夏天天气热，偶尔吃一根冰棒、冰激凌，冰冰凉的，十分舒服。但是，冷饮不能多吃，多吃对人体的危害很大。冷饮对身体有哪些长期的危害?
冷饮对身体有哪些长期的危害?
会影响消化道对营养物的吸收。因为夏季人们出汗较多，如果过量吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会导致消化不良，甚至得肠胃病。吃多了冷饮，会影响胃酸的杀菌力和消化力，容易导致营养不良和生病。
1、 造成胃肠功能紊乱
过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
2、降低食欲
冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，食欲会降低，正常饮食规律势必被打乱;而且，大量的甜食摄入也易造成营养不平衡，不利健康。
3、诱发咽喉部炎症
大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，容易引起咽喉部炎症、感冒等病。
4、不孕
女性经常食用冰淇淋、雪糕、冰镇饮料容易使胃着凉，造成盆腔血淤，进而影响到月经周期。此外，在月经期间，女性一定不要吃冰冷的食物，本身在这个特殊时期，女性身体的抵抗能力大大降低，子宫也颇为脆弱，过于冰冷的食物会引起痛经，月经量增多，月经失调等现象。
孩子经常吃冷饮对身体有哪些危害?
孩子的胃肠发育还不健全，冷饮吃多了容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的还会引发急性胃肠炎。过量食用冷饮会影响正常进食，从而减少营养物的来源和吸收，久了会得骨质酥松症。
1孩子经常吃冰淇淋会引起食欲降低。因为冰淇淋含有较多的脂肪成分，在进食后，不容易消化，以致于孩子在进食正餐的时间没有食欲，而冰淇淋中含有的营养成分有限，久而久之，孩子有可能出现营养不良。
2从另外一个方面来讲，孩子在进食冷饮后，冷饮会冲淡胃液，影响对食物的消化。并且在进食冷饮后，会刺激肠道，引起肠蠕动加快，使得食物在肠道内的停留时间缩短，减少食物中营养成分的吸收。
3孩子经常吃冷饮，有可能会引起缺钙。因为有些饮料中含有较高的磷元素，孩子经常饮用，会引起体内的钙，磷代谢失常，导致体内钙元素水平降低，而磷元素的水平升高，久而久之，引起孩子缺钙。
4经常吃冷饮会导致孩子变笨。因为在人体的肠壁上附着有腹脑，腹脑可以感受各种信息，并对信息做出反应。经常进食冷饮的孩子，腹脑对各种信息反应能力降低，表现为反应迟钝。
5经常进食冷饮的孩子患咽喉炎的机率增加。因为在进食冷饮时，咽喉部位受到冷饮的刺激，局部血管收缩，抵抗力降低，对细菌，病毒的袭击，不能及时做出反应，引起咽喉部炎症。
6在夏天，孩子过量进食冷饮，有可能诱发肠套叠，肠梗阻。因为孩子的肠管部分相对成人而言比较长，并且肠壁组织比较薄，肠系膜对肠道组织的固定能力差，在过多进食冷饮后，肠蠕动增加，肠管平滑肌会发生痉挛，增加肠套叠，肠梗阻的发生机率。
因此，在吃冷饮时要注意以下几点：
剧烈运动后不要吃冷饮，因为会导致胃部血管收缩，所以最好是先喝些白开水或者含盐的饮料。
吃饭前后不要吃冷饮，会影响消化，导致肠胃病。
吃冷饮要适量，不要太多，否则容易引发咽喉疾病。
尽量少吃太甜的冷饮，因为里面含糖很高，影响食欲，也不利于牙齿的健康。
