这就是一种典型的“以形补形”的说法，以前人们把肾称之为“腰子”，所以就认为补它就需要吃动物的腰子，补肾一直以来都是男性非常关心的话题，说什么吃大腰子可以补肾，牛羊鞭可以补肾壮阳等等，但事实上吃这些东西并不能起到补肾的作用。
首先，所谓的“以形补形”的说法，现代医学并不成立，先来说说补肾，所谓的补肾是中医概念，主要是肾虚、肾气不足的一种表现，通过饮食以及生活方式来得以改善。而肾气不足、肾虚主要表现为男性的遗精、早泄、滑精、膀胱失约、尿不尽、尿失禁，喘息气短、水肿、尿频、耳鸣耳聋、精神疲惫、腰膝酸软、须发早白、齿摇脱落等等。
现代医学中，肾就是实实在在的器官肾脏，当肾脏出了问题，就需要通过肾功能的变化给予营养方面的辅助治疗，比如：限制蛋白质、根据肾脏的具体问题增加水量，限制钠的摄入以及钾的摄入等等。
那吃腰子能不能补肾？
不可以！腰子属于动物内脏，动物内脏一般都富含胆固醇以及嘌呤，而对于肾功能不好或是肾脏病人来说，最易出现蛋白质代谢紊乱，出现尿酸问题，而嘌呤含量增加，尿酸含量也会增加，当尿酸排除出现障碍时，就会严重损伤肾功能，因此，对于肾功能出现问题的，反而不能食用像腰子这样的动物内脏。
想要补肾，就从日常生活饮食开始做起：
生活上：①性生活要有节制，喝醉了不要行房事，因为这样会伤肾。②多喝水；③不要总是憋尿④保持好的情绪，避免受惊吓；⑤劳逸结合；⑥适量运动⑥不要滥用药物
饮食上：①蛋白质的摄入不能过量；②不能吃得太咸，限盐；③少喝浓茶；④可食用一些有利于健脾益肾的食物,如：山药、桑葚、红枣、枸杞等。
