老人吃枸杞的最佳时间是什么时候
老人吃枸杞在时间上一般没有特殊的要求，但应注意适量食用。
枸杞即枸杞子，是茄科植物宁夏枸杞干燥的成熟果实。中医认为，枸杞味甘，药性平和；归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明、视力减退等。
现代药理学研究显示，枸杞还具有延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、抗疲劳等作用。
需要注意的是，阴虚人群吃枸杞子容易上火，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
