孕妈妈可以吃柿子，但不能多吃！
现在正是柿子上市的季节，有些孕妈比较馋柿子，这种心情能够理解。建议孕妈妈每天不要超过2个就好啦，适可而止哈！
?①柿子的营养价值还是不错的：每100克果肉含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、含碘49.7mg，另外还有维生素A、C以及铁、钾、镁等微量元素。因为柿子的含糖量20%，所以有妊娠糖尿病的妈妈不建议吃柿子。
?②柿子性寒，略带苦涩，这是因为柿子含有鞣酸的缘故。因此有胃寒和消化不良的妈妈不建议吃柿子，尤其是柿子皮孕妈妈就更加不要吃了。柿子含有的鞣酸和果胶（这是一种膳食纤维）可以软化大便预防孕妈便秘。
?③柿子因为含有维生素A和C以及鞣酸的作用，能有效预防孕期高血压。这一点都是不错的。
孕期妈妈吃柿子有哪些禁忌呢？
①、孕妈吃柿子不能与红薯、牛奶、酸奶、鸡蛋、香蕉、南瓜、土豆、海鲜一起吃！
②、孕妈不要空腹吃柿子，否则容易结石；另外孕妈不要吃柿子皮，因为鞣酸含量太高。
③、孕妈吃柿子不要补钙，至少间隔2个小时以上。同时吃完柿子最好刷牙或漱口，否则容易龋齿造成牙龈肿痛哦！
总的来说，怀孕妈妈可以吃柿子，但是不要吃得太多。每天建议不要超过2个不超过100克就差不多啦，适合而止哈！
祝你好孕！
