根据个人经验，早孕反应在满三个月左右结束，具体还是因人而异。
那么，如何应对早孕反应呢？
1.改变饮食观念。宝妈们都有这样的经历，孕期为了宝宝的健康都会逼着自己吃有营养的，结果吐得胃抽筋，还不厌其烦地试无数遍。其实这样对宝宝和妈妈伤害更大。
其实，我认为大可不必这样。孕早期真的是活着就好，哪怕每天开水泡饭。我当时靠的是不放任何调料的白米粥、不放油少盐的水煮瓜续命。注意的是刺激的和禁忌的食物还是得避开。
孕早期掉了三公斤，但宝宝很顽强健康。后来孕中期胃口大开，宝宝出生3.75公斤，红红胖胖的小人，身体棒棒哒。
2.保持居住环境干净整洁，必要时佩戴口罩。怀孕后孕妈对气味格外敏感，家里一定要保持干净整洁；如果需要外出可以佩戴口罩，特别是有鼻炎的孕妈。
3.可以到户外呼吸新鲜空气或做自己喜欢的事情转移注意力。
4.最重要的一点：家人的关怀和理解。这个阶段宝妈真的很脆弱，身心俱疲，特别需要家人的关怀和理解。这时候也是最考验夫妻关系了，准爸爸千万不能墙头草两边倒。也别再说所谓的：“为你好！为了宝宝好了！”
孕反其实也是宝宝健康的一个信号，宝妈不要太紧张，反正怎么舒服怎么来。
