乳房肿胀通常发生在哺乳初期，部分女性发生在怀孕期间，也可能发生在初乳到成熟乳过渡期间。
主要表现为乳房肿胀、发热、发亮或有硬块，可能伴有刺痛、低烧等不适症状。
一、乳房肿胀的原因
1.产后母乳分泌迅速增加，乳房血液循环变慢，造成血液渗出至乳腺组织，从而导致乳房肿胀。
2.当母乳供过于求时，宝宝消耗不完多余的乳汁也会造成乳房肿胀。
3.在断奶期，乳房并未收到停止产奶的信号，从而造成乳房肿胀。
4.由于乳腺增生等疾病造成的乳房肿痛。
二、乳房肿胀持续多久?
排除疾病因素的情况下，乳房肿胀一般在1-2天就能自行消退。
如果两天内未能见轻，可能是乳腺管堵塞，这会导致乳房感染和发烧，应尽快就医。
三、如何缓解乳房肿胀
（一）怀孕期间
孕期，最好不要刺激乳房或挤奶，这会刺激分娩。可以使用冷敷，如湿毛巾、冷冻的卷心菜叶子等。
（二）哺乳期间
1.按需、经常喂奶，在婴儿吃饱满意时再停止哺乳。
2.不要依据固定的时间和次数喂奶。
3.帮助宝宝正确含住乳头，便于宝宝更好的吃奶。
4.用少量的母乳软化乳头和乳晕，帮助婴儿更好衔住奶头。
5.乳房轻微疼痛时，不要停止喂奶。疼痛减轻时，加快挤奶。
6.温水淋浴，用湿毛巾加热，从侧面到乳头做圆周运动按摩。
7.宝宝吃奶时，用指尖向乳头方向做圆周运动按摩你的乳房。、
（三）喂养间歇
宝宝吃奶时间太短、量太少，是不能缓解乳房肿胀的，可以在喂奶后挤出一些奶。
在喂养间歇用冷敷毛巾或冰镇的卷心菜叶敷在乳房上，可以减少肿胀。
四、乳房肿胀还可以喂宝宝吗?
事实上，母乳喂养是缓解乳房肿胀的最好方法。
大多数情况下，乳房肿胀是可以通过按摩和家庭治疗来避免和缓解的。但是，乳房肿胀所导致过度疼痛和发烧等情况，应及时咨询医生做专业的治疗。
