大蒜”这个名词对我们来说并不陌生，在是饺子的时候蘸点蒜泥，味道可不是一般的香啊，还有在拌凉菜的时候，大蒜也是必不可少的一种配料，很多人都说男人吃大蒜很好，那么男人吃大蒜有什么好处呢？怎样吃大蒜最好？
男人吃大蒜的好处
大蒜对人体可谓是有百利而无一害，大蒜就有很好的杀菌作用，这是毋庸置疑的，很多人都提倡在春季食用大蒜，因为病菌被“冷藏”了一冬，大蒜天然的杀菌作用正好能够派上用场。而且大蒜外用还可以促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还可防日晒、防黑色素沉积，去色斑增白。据研究表明，大蒜能够阻断亚硝胺类致癌物在体内的合成到目前为止，其防癌效果在40多种蔬菜、水果中，按金字塔排列，大蒜位于塔顶端。
除去这些功效，大蒜对男人还有一个绝妙的好处，那就是可以让精子数量明显增加。对于已确诊精子量偏少的男性来说，每天吃一到两瓣蒜，一天只吃一次，吃上两到三个月，在医院就可以查出精子量有明显的升高。
春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，能消除疲劳、增强体力。大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。
大蒜怎样吃最好
很多人不愿意吃大蒜是因为是怕口气熏人，其实在吃蒜后嚼茶叶，尤其是花茶和铁观音，可以有效地减轻大蒜的气味，而且大蒜捣成蒜泥吃是最好的，可以有效地吸收里面的营养物质。
