身边有好多爱喝酒，但是还患有高血压的朋友，告诉他想要控制好血压必须要戒酒。他根本不听，还说“中医说了，喝白酒可以通血活络，杀菌消毒”哎呀呀，实在是说不过他。我现在需要静下来，好好把这个问题说清楚，希望他可以用看到这篇文章。
为什么喝完酒血压下降了呢？
喝酒尤其是喝白酒，因为度数比较高，酒精又能加速代谢与消耗，酒后血管扩张，血流加快，精神放松，可起到暂时降低血压的作用，但心跳加快，心搏出量增加，对心脏有一定的损害。
喝酒真的能降血压或者控制血压吗？
但是酒精也是高热量食物，喝完酒过段时间，因为体内代谢有限，血压会慢慢升高，所以喝酒并不会降血压，或者很好的控制血压。
有资料表明，每天饮用含酒精20-40克的酒，收缩压升高3-4mmHg，舒张压升高1-24mmHg。每天饮用含酒精40-70克的酒，收缩压升高5-6 mmHg，舒张压升高2-4 mmHg，高血压发生率增加100%或更多。
以上都说明，喝酒并不能降低或者控制血压，反而会增加血压，所以想要控制或者降血压，要少喝酒甚至戒酒。
高血压还能喝酒吗？
高血压人群是要限制饮酒的。所谓的限制饮酒是指每天饮酒量不超过300毫升的啤酒，100毫升的葡萄酒，100毫升的米酒，50毫升的白酒，并且是四选一。绝对不是大家所想的，葡萄酒对身体好，可以不限量，甚至可以多喝。
国家公共二级营养师
大连营养师俱乐部编辑、微课负责人
王兴国特训班5期学员
