什么是“三伏”天？
“三伏”天，是夏至后“初伏、中伏、末伏”的合称。古书《初学记》卷四《阴阳书》中有阐述：
“从夏至后第三庚为初伏，第四庚后为中伏，立秋后初庚为后伏，谓之三伏。”
初伏、末伏各10天，中伏30天或40天。“三伏”天，就是指从初伏第一天开始到末伏最后一天结束的这段时间。
为什么说“三伏”天最热？
俗话说：“进入小暑，上蒸下煮”，外加上夏至后太阳近乎直射地面，导致地温增速快又一时无法消解，所以最热“三伏”天是难免的。
到底热到什么程度？宋朝.梅尧臣《中伏日永叔遗冰》诗曰：
“日色若炎火，正当三伏时。”
固此，“三伏”之中，中伏最热。“三伏”天里，白天时间比夜长，也就是说阳光直射增温时间大于夜里扩散的时间。这样一来，连接晴天不下雨的话，会越来越热，甚于禾苗都能被蒸死。
即使某天下雨了，也会产生闷热，缘由因为气压低、风速小，空气温度加大。针对这一情况，不仅是人类可以感受到，而且鱼类也深受其害，缺氧浮头、命不久也。
尤其“三伏”天处在阳历七、八月份：此月份天气副热带高压会持续加强，迫使高压内部的气流下沉，导致利于阳光直射、地面辐射，增温必热。
面对最热，如何防暑降温？
历年来，防暑降温工作开展的越来越扎实，不只是高温补贴发放，还有应对特热放假休息制度。所以说，防暑降温是基于人身健康而考虑的。
夏天炎热季节，防暑降温的工具内容很多：风扇空调、制冷设备、冷饮瓜果、水溶冲凉等等应有尽有。但有一点要注意，过度易得空调病或患风寒等。
最正确的防暑降温方式应该是这样的：多喝水、避暴晒，常吃新鲜疏菜瓜果，适量摄入盐分和绿茶饮量。可以冷水洗脸，切不可冷水漫灌全身，讲究吃喝温度，不可贪食冰冷物。
总之，“三伏”天，是一年中最热的时候。防暑降温作为重要一环要认真对待，切不可麻痹大意，有许多病根都产生在“三伏”里哟，值得警惕！
