其实很多传统的月子禁忌是陋习
不刷牙：错误。
建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。
不下地：错误。
产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。
不能开窗：不靠谱。
月子期最好保持室内空气新鲜，建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大或者温度较低，通风时应注意保暖，不要受风，可以暂时去其他房间。
不能吹电风扇开空调：不正确
空调可以开，温度建议28度左右；空调的出风口和电风扇不建议对着身体直吹。
不能吃水果蔬菜：错误。
产后要多吃蔬菜水果，从冰箱里拿出来的水果不要直接就吃，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。
不能沾水、不能洗澡洗头：错误
产后身体清洁很重要，建议水温38-40度，最好洗淋浴，洗澡时间不宜过长，快速洗完擦干，避免着凉。
不能用吹风机：错误。
洗头后应该尽快吹干头发，不然容易着凉。
不能剪指甲：错误。
毫无科学依据可言，指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。
不能流眼泪：其实是要保持好心情。
产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。
不能看书、玩手机、看电视：不完全正确
月子期看书，玩手机等等一次十几分钟问题不大，长时间盯着屏幕或书本容易眼睛疲劳。所以用眼一段时间就要休息几分钟。
不能抱宝宝：不完全正确。
适当抱抱宝宝可以增加母子间的感情，也更利于产妇下奶，但是不宜久抱，更不建议站着抱宝宝，稳妥的做法是可以在宝宝躺着或者别人抱着的时候多和宝宝亲近亲近。
