这个问题很值得研究，糖尿病到底要不要吃水果呢！
首先，不可否认的是，水果本身是好的，对身体也是有益的，很多的水果都富含维生素，如果一点都不吃，那肯定是不对的。
不过，我们也要知道，“糖”分很多种类，像是麦芽糖、蔗糖等都很容易人体中的消化酶分解，然后就被吸收了，于是乎你的血糖就这样升高了。
不容易被人体吸收的糖有果糖，当然有时候也叫做单糖，这些果糖进入人体之后，因为没有办法被分解，你也不能吸收，这个时候你的血糖就不会这么快的升高了。而水果中含有的糖大部分是果糖，所以，你懂了吧！
那是不是就可以放心吃水果了呢？并不是！
有时候大家可能和主编一样会看到市场里面有很多的反季节水果，看起来不仅是个头大，而且看起来很好看。但是吃起来却没有那些当季卖的好吃，因为这些水果可能是使用激素进行催熟的。
心急的果农为了抢占市场先机，给水果打了膨大剂、催熟剂等激素，看起来像是熟透了一样，其实不然，看起来熟了，其实不然。
怎么分辨呢？首先看是不是个头很大而且很好看，比如说香蕉很大很黄，但是把儿还是青色的，这个就有可能是用了激素了。其次看看是不是很硬，很多水果成熟后比较软，但是如果看起来成熟之后却很硬，那请不要再买。最后就可以试吃一下，如果水果淡而无味就有可能是使用了很多的激素。
