我们拒绝体重的增加、腰围的增大，多少人把希望寄托在“减肥神药”“排毒圣品” 青汁和酵素中呢？
青汁是什么？
青汁是日本传来的“小麦草疗法”，俗称“吃草减肥"，青汁选取的是原材料是大麦嫩叶，把大麦的幼苗打碎干燥，青汁就新鲜出炉了。
青汁对减肥有效果吗？
有，但效果不明显，如果你只把减肥降脂的任务交给青汁，那么青汁一定会“倍感压力”！
就像寄托于喝蜂蜜水通便一样，作用不大，一杯青汁和一把青菜在营养含量上没什么太大的区别，如果如果你每天都吃蔬菜，就没必要再喝青汁了，青汁属于不可溶性膳食纤维，不溶性可遇水膨胀，软化粪便，增加粪便的体积，刺激肠道的蠕动， 起到润肠通便的作用。
