如果非要说阵痛的痛在哪里，我想大概分两个阶段。
第一个阶段，宫口开到三指之前，是肚子疼和腰疼，那个时候还可以走走，站立；第二个阶段，宫口开到三指以后进了产房，这个时候只能躺在床上，除了肚子疼、腰疼，感觉宫缩来的时候整个身体都是疼的，真的是痛到无法呼吸。
阵痛是怎么来的
造成阵痛共有三个原因，这三个原因也是按照时间顺序来层层推进的，所以阵痛的痛感也是会越来越疼。
第一个原因，子宫收缩引起阵痛。胎儿在子宫内发育成熟之后，子宫就会开始收缩，这种收缩力是唯一的产道力，子宫的收缩会迫使胎儿向宫颈下走。
第二个原因，胎儿伸长身体之后会压迫到产道，造成剧烈的疼痛，开始分娩的时候，分娩之前，胎儿的身体是蜷缩的，开始分娩的时候，胎儿的身体会伸展开，挤压到产道，会感觉到特别疼痛。
第三个原因，胎儿在骨盆压迫到了耻骨，阵痛会从上腹部转移到下腹部。
阵痛怎么来缓解
阵痛来的时候可借助外力，比如抓紧床栏杆，抓紧身边丈夫的手，产床上在分娩的时候还有手拉的吊环，都可以在生产的时候让产妇可以发泄这种疼痛。
深呼吸，使肌肉放松。疼痛的时候感到恐惧，会是肌肉紧张，从而导致更疼，所以最好是做深呼吸，使肌肉放松。
按摩腰部，可以缓解阵痛，阵痛来的时候可以让家人帮助按摩腰部和后背，可以减缓阵痛带来的疼痛。
用药物来缓解疼痛。也就是我们说的半麻醉的无痛分娩，这个是最有效果的，如果条件允许，建议妈妈们用无痛分娩。
