经期游泳时是否一定需要使用卫生棉条

更新于:2021-09-13 13:44:34 知识问答 万阅读
最佳答案答案是能。但有些细节和事情需要注意和知道。2016年8月15,傅园慧在接受记者采访时公开称,她在最近几天处于自己的生理期当中,影响了她在4*100接力赛中的表现。这对很多国人来说

答案是能。但有些细节和事情需要注意和知道。

2016年8月15,傅园慧在接受记者采访时公开称,她在最近几天处于自己的生理期当中,影响了她在4*100接力赛中的表现。这对很多国人来说,是第一次知道,处于生理期的女性,同样能够卫生、安全的进行游泳运动。

女性生理期的种种禁忌,大多源于无知和愚昧,还有就是根深蒂固的对女性生理期的恐惧和压制,麻烦的是女性生活在这样的环境中,对自己的身体充满自卑羞愧感觉,这种感觉的一大半正是源于生理期的特殊现象。破除生理期的神话故事,是新女性建立自信和割裂过去腐朽文化的关键所在。

对于喜欢游泳的女性来说,不必因为经期,就停止自己的喜好。当然,本来就不喜欢游泳的女性,当然没有必要特地在经期去游泳。

对于在经期游泳,人们的担心主要集中在三个方面:会不会加重痛经?会不会感染?(如果在海里游)会不会被鲨鱼吃掉?

经期游泳会更容易让阴道感染?

管理不善的游泳池,污水可能会导致皮肤病或因吞咽污水引发胃病,但很少有女性因此染上严重的阴道疾病。但是,氯化的泳池水可能会刺激你的阴道和外阴,使你有发生酵母感染或细菌性阴道病(BV)的危险,这件事和是否经期游泳并没有关系。所以,女性在游泳后应及时洗澡以减少氯气暴露,并避免长时间坐在自己潮湿的泳装里,即离开泳池就去洗澡换衣服。如果你在游泳后有任何瘙痒,灼热或异常感觉,请去医院诊断。关键不在于是否经期,而在于泳池的水质管理。

经期游泳是否让其它人增加了健康风险?

在经期游泳,并不会有任何不卫生之处。不论是对你还是对别人都是如此,尤其当你使用卫生棉条或月经杯时更是如此,在游泳时,因为水压的缘故,你不太可能将任何血液释放到水中。即便因为种种原因,有少量血液流出,也会被水稀释。游泳池中本来就存在汗液和尿液,同时泳池与会用氯处理水以防止疾病传播。总之,在经期游泳,不论对你还是对别人而言,都不会危及任何人的健康。

经期游泳会在水中留下血迹吗?

游泳时,水压会暂时阻止你流血,但如果你大笑、咳嗽、打喷嚏或四处走动,压力就会改变,如果你没有使用卫生棉条、月经杯这样的东西,那可能会有少量的血液流出,但通常很难被看到。当你离开水时,你的月经会恢复正常的流动,所以在游泳时使用卫生棉条或月经杯是个好主意。而普通的护垫不是一个太好的选择,它们会吸收水分然后就变得毫无用处。月经杯可以在体内放置12小时,因此是替代卫生棉条的一个好选择,但如果你安放得有宫内节育器(IUD),在使用月经杯之前请咨询给您安放IUD的医生。

经期游泳时是否一定需要使用卫生棉条?

对于没有使用过卫生棉条或者难以购买到卫生棉条的人来说,还有几个其它选择。如果你的量比较少,那你可以穿特别的吸水泳装或深色的泳装来防止污渍。吸水泳装看起来像普通泳装,但它们有一个隐藏的防漏衬里,有助于吸收经血。游泳前后可以戴上垫。

经期游泳会让痛经变得更糟吗?

像游泳这样的低强度运动,实际上可以帮助你缓解痛经。在运动过程中,你的身体会释放内啡肽,这些内啡肽可以起到天然止痛药的作用,并增加你的幸福感。研究表明,定期体育锻炼可以有效预防经前期综合征(PMS)。但该服用止痛药就服用止痛药,另外经期的体能的确会有所下降,因此要有心理准备。事实上中国游泳选手傅园慧的在奥运会上坦言经期影响了她的发挥,她是第一个坦然谈论经期影响体育成绩的运动员,引起了一场舆论风暴,也因此获得了赞誉。

经期潜水会更容易被鲨鱼攻击吗?

根据国际鲨鱼袭击档案,许多女性在经期间安全地潜水,但并没有发现鲨鱼更喜欢攻击经期潜水员。事实上,鲨鱼研究所创始人兼执行董事(女)Marie Levine 几十年来一直潜水,没有任何问题。