女性bmi多少是正常的,注意什么?这问题有点专业啊,BMI好多人都不清楚是什么,只有医疗行业或者健康膳食营养等行业才清楚是啥。今天我就来简单介绍一下。
BMI到底是什么呢?
BMI值(Body Mass Index,简称BMI)是指身高体重指数,主要用于统计用途。BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时,我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值,再找出其数值及病发率是否有线性关联。 BMI数值并不单单适用于成年人。对於成长中的儿童,我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。计算方法 是以体重的千克数除以身高平方(米为单位)、其公式为:体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)2,例如,一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)2;=22.2(千克/米2.当此指数为18.5~24.9时属正常。
不是每个人都适用BMI 的,如果你是∶ 1. 未满18岁; 2. 是运动员; 3. 正在做重量训练; 4. 怀孕或哺乳中; 5. 身体虚弱或久坐不动的老人,那么BMI的指数对你不适用。健康状况BMI值 女性 男性 ①一般体重18.5到24.9之间 ②理想体重22到24 ③超重25到29.9之间 ④极度超重30到39.9之间 ⑤严重超重40以上
女性BMI多少是正常的呢?
其实提问者想问的应该是BMI多少女性的身材比较好。女性的BMI为19时,为最佳体态。如,某女身高1.67M,其身体最美时,体重应为:19÷1. 67÷1.67=53KG