孕妇什么时候吃核桃最好？
孕期吃核桃也要讲究时间，抓住宝宝大脑发育的三个关键期，很重要。适时进补，才能事半功倍。怀孕17周左右，胎儿脑细胞迅速成倍增长，从这个时期开始，一直到分娩，都可以补充核桃。每天3个左右。
孕期饮食应该注意哪些事项？
多元化
孕期主要坚持全面原则，人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。
营养化
孕期多吃增加胎脑细胞数量的食物，如蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。
量化
孕期要少量多餐，食物烹饪尽量清淡，避免食用过于油腻和辛辣刺激的食物。孕期可以每天吃6-7次，有利于营养素在体内充分游走。体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。
怀孕后的饮食，看起来也是很多讲究。所以，孕期一定要合理膳食或者根据医生要求调整饮食结构，才能保证胎儿的健康发育。
