哪些食物过量易导致血管阻塞

更新于:2021-09-18 18:52:09 知识问答 万阅读
最佳答案这个问题问得好,好在它说出了这个关键字“多”!即高血脂不全都是吃出来。为什么这样说呢?大家伙儿有没有发现一个现象?虽然高脂血,老的少的、男的女的都会有,但随年龄增加,高血脂比

这个问题问得好,好在它说出了这个关键字“多”!即高血脂不全都是吃出来。为什么这样说呢?

大家伙儿有没有发现一个现象?虽然高脂血,老的少的、男的女的都会有,但随年龄增加,高血脂比例越高,尤其在50-69岁之间,这至少说明,高血脂,除了吃以外,与人体的脂肪代谢的能力有相当大的关系。

因为50-69对岁之间,虽然胃口不错,但脂肪代谢能力,已经不能和年轻时相比了;而到了70岁以上,虽然脂肪代谢能力更弱了,但是胃口又不如50-69岁的人了,因而,又成为不了高血脂症的高峰期人群。

首先,绝大多数的高血脂都与吃有关

准确地说,绝大多数的高血脂都与不良生活方式有关,如吃得过多,动得太少,肥胖,抽烟,酗酒等等,其中吃得过多是主要的原因,关于这一点,我们看看吃进去的食物脂肪是如何转化、储存、代谢的,就清楚了。

当食物中的脂肪被人体摄入以后,这些脂肪主要位于小肠上段,在各种酶及胆汁酸盐的作用下,进行消化变成甘油、脂肪酸等等。

其中,中链、短链的脂肪酸,经乳化后,就可以直接吸收到血液里;而长链脂肪酸,会变成乳糜微粒,最后经由淋巴再到血液中。

这些血液中的脂肪酸,正常情况下,是要被运送到肝外组织里,并重新合成新的脂肪储存起来,或者直接参与人体的生理活动,而多余的脂肪酸就会滞留在血液中,如果此时去体检,抽血化验,那么,结果就是血脂升高。

所以,当我们吃进去的脂肪,超出身体储存和利用的数量时,多余的脂肪,要么以血脂的形式滞留在血液里,导致血脂升高;要么合成出多余的脂肪,堆积在身体里,导致肥胖。

其次,仍有部分的高血脂与吃无关

除了上述与吃有关的高血脂以外,临床确实存在一些与吃无关的高血脂。

1.遗传性高血脂:最典型的就是家族性高胆固醇血症,属于原发性血脂症的一种,它实际上是一种常染色体遗传性疾病,与基因突变有关,其发病具有家族聚集性。

这类疾病的高血脂与吃无关。

2.继发性高脂血:即由于身体的其他疾病导致的高脂血,最常见的疾病有糖尿病、肾病综合征、肝脏疾病、甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮、多囊卵巢综合征等等,这些疾病的高血脂与吃也无关。

3.药物性高血脂:长期服用某些药物,也可能引起高脂血症,最常见的有糖皮质激素,噻嗪类利尿剂,β受体阻滞剂,部分抗肿瘤药物等,所以,药物引起的高血脂与吃也无关。

总之,至少上述3种情形引起的高血脂,与吃无关。

高血脂危害,不仅仅就是堵塞血管!

1.哪些食物过量易导致血管阻塞?

理论上说,凡是肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物,吃多了,都可以使血脂升高。

但是,单纯因为血脂过高形成血栓,阻塞血管,只是高血脂造成的危害之一,其实,高血脂的危害,远远不止这些。

2.高血脂的危害,远远不止阻塞血管

(1)高血脂症,可引起动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化是诱发冠心病、脑血管病、周围血管病,甚至心肌梗死的重要风险因素。

(3)高脂血症,还可以通过脂毒性,导致糖耐量受损,甚至产生糖尿病

(3)高脂血症,如果同时合并肥胖,糖尿病,高血压,心脑血管病等,就成了代谢综合征

总结1:高血脂不全是“吃”出来的,临床存在与“吃”无关的高血脂症;总结2:理论上说,凡是肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤的食物,吃多了,都可以引起血脂升高;而且高血脂的危害不仅仅是阻塞血管;其危害很多。

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