坐月子可以洗头洗澡吗？
做月子期间可以洗头、洗澡吗?相信是很多人都想确定的问题，因为有许多古老的规矩，都说这些不能做，很令人伤脑筋。究竟可以做吗?首先来探讨为什么做月子，有这么多禁忌呢?
传统是否必须?坐月子可以洗头吗?
老人们都说，女人坐月子不能洗头，是因为在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开著，以往洗头、洗澡的房问避风设备不好，门缝会有冷风吹进来(而现代的房间有冷、暖气设备，浴室通风好又没有阵风)。
洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛，所以非常容易感冒。
以现代观点来看，生产时，为了使骨盆张开，胎头容易出来，荷尔蒙会影响骨盆腔关节打开，身体的百骸关节也会比较松，这时如果不小心吹到冷风，就非常容易感冒，一旦受凉感冒就不容易痊愈。古人也是有鉴于此，而反对产妇洗头、洗澡。可是现在生活环境已经有所不同了，卫浴设备也非常完善，不易感冒，所以应该是可以洗。
一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
洗澡的方法：
产后1~6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35℃~37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5~10分钟即可。
洗头的方法：
月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，需要注意以下几点：
?洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭。
?洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
?一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，要使用温和孕产妇的洗发用品。
?洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量。
?洗发用水最好使用姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中，这样可以避免湿邪侵入体内。
?坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹乾，避免受冷气吹袭。
?洗完头后，在头发未乾时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
?坐月子期间通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
?梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
