很多人认为月子期间不能洗头洗澡，会落下病根。实际上，这种说法是错误的！月子期间是可以洗头洗澡的。这对清除汗液油脂，预防病菌侵入非常重要。
下面，“问上医”就为您详细介绍月子期间洗头洗澡的注意事项，希望能够提供帮助。
月子期间为什么可以洗头洗澡？
月子里，产妇要把怀孕时增加的血容量排出去，新陈代谢会比较旺盛，最明显的表现就是多汗，不洗干净会很难受。另外，乳房上有皮脂腺和大汗腺，加上给宝宝喂奶，各种水分、糖分、蛋白质等物质混在一起，如果不注意清洁，病菌很容易趁机侵入。所以产后更应该注意个人卫生，一定要洗头洗澡。
生完孩子后多久可以洗澡？该怎么洗？
不论顺产还是剖宫产，都可以在一定时间后淋浴，但是可以开始洗澡的时间是有差别的。
顺产
顺产可以在体力充分恢复，能够在室内随意走动后，用温水淋浴（但如果会阴处有缝合伤口要注意保护）。注意事项如下：
如存在头晕头疼等不适，洗澡时要注意安全；
过早盆浴容易诱发感染，至少在顺产3周后再选择盆浴。
剖宫产
由于腹部存在缝合伤口，需要在分娩后至少 48 小时，确定能够正常下床活动，体力充分恢复的情况下才能淋浴。注意事项如下：
洗澡时敷料不能撤，并用保鲜膜护住伤口；
淋浴结束后，要更换干净、干燥的敷料，重新覆盖切口，以防伤口浸湿、继发感染；
伤口拆线需要等大概 7 天，完全撤掉敷料大概要再等 3 天；
拆了线去掉敷料之后，洗澡时也要对伤口小心些，不能太用力。
由于个人体质等情况不同，以上建议时间仅做参考，具体时间还需咨询医生。
月子期间还需要注意哪些问题？
坐月子即医学上的产褥期，从字面上理解是一个月。而医学上说的产褥期，有6周时间，也就是42天。这是身体自我调节的过程，人为可以干预的方面不多，但一定要注意以下问题。
1.饮食：没有特别的禁忌，最好少食多餐，吃易消化的食物。
2.通风：注意开窗通风，保持空气清新。
3.哺乳：生完孩子尽快喂奶不仅利于产奶，还能很好地促进女性产后恢复，降低患乳腺癌和卵巢癌等疾病的概率。
4.出汗：生完孩子后出汗是正常的，热的时候可以使用空调、电扇等，及时散热，不要刻意地捂。
5.清洁：产后恶露会排出，要重视会阴部的清洁，防止产褥感染。
6.小便：产后定时解小便，一两个小时一次，这样做有助于膀胱功能的恢复。
7.活动：长期卧床不动会增加静脉血栓形成的风险，要适当的走动。
8.刷牙：早晚各刷一次，配合使用牙线。防止出现牙菌斑堆积、口气、牙龈红肿发炎、出血、萎缩等口腔问题。
9.同房：至少6周不要同房，产后身体需要恢复，如果贸然同房，可能增加感染的风险。另外，哺乳期同房同样得注意避孕。
小贴士：产后体力不支时，可用毛巾擦拭身体，以达到清洁、舒适的目的。一定要注意保证室内温度，洗完头及时吹干，当心着凉。
