护肤已经成为女性日常一部分，但一些女性护肤过于急于求成，造成过度护肤，给肌肤增加负担。
有些女性为了能够快速改善皮肤状态，面膜每天都敷，还有些女性早晚都敷，这就造成肌肤过度“水合”，不仅没起到舒缓调节肌肤状态，反而给肌肤增加负担，破坏肌肤自有屏障功能，变成面膜越敷肌肤越容易干燥、发红等情况。
女生最佳敷面膜时间：
①晚上9点-11点。一方面经过一天的工作和学习，这时候人的状态很疲惫，脸部肌肤急需调整，通过敷面膜可以舒缓肌肤。
另一方面这个时间段多数人已经沐浴准备休息，经过洗热水澡后，淤积的污垢得到清洁，脸部毛孔扩张，这时候敷面膜，有利于面膜中精华的吸收。
敷面膜前一定要做好清洁，敷面膜的时间过短不利于面膜精华吸收，敷面膜的黄金时间在15~20分钟，据个人敷面膜的体验，建议敷面膜时间在15分钟左右即可。
②早上不建议敷面膜。身体各项组织经过一晚的修复，早上状态最佳，肾上腺素分泌较高，会抑制人体蛋白的合成，细胞再生能力会变低。另外，早上出门前还需要化妆，敷面膜后再化妆容易导致化妆品渗入，造成毛孔堵塞、闷痘等。
③生理期后一周敷面膜。生理期后一周，血液中雌激素和黄体素水平逐渐回升，新陈代谢变得旺盛，皮肤的吸收能力会得到大大增强，对面膜中营养物质吸收能力会达到最佳水平。
女性生理期间容易产生经痛、脾气暴躁等经期问题，生理期后处以气血亏空状态，皮肤容易出现暗沉、干裂等问题，生理期一周后可以敷面膜修护皮肤健康状态。
敷面膜后需要洗脸吗？
敷完面膜后要清洁吗？这个问题困扰很多人，面膜按照材质划分，有蚕丝、植物纤维、棉布、生物膜等等，一般而言，我们建议敷完面膜后用清水清洁，不过如果是生物膜的话，敷完后不想清洁是可以的。
