首先，问一个问题：你喜欢喝碳酸饮料吗？
碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。
很多人都知道喝碳酸饮料，对身体不好，却并没有正视。
美国大叔乔治（George Prior）就决定当回小白鼠：看看一个月内，每天喝碳酸饮料，会对身体造成怎样的影响。
▼ 他就是乔治大叔。
▼ 在实验之前，他的体重是168磅（76.2公斤）。
▼ 体质肪率则是9.4%，身体非常健康！
▼ 血压则是129／77
▼ 然后大叔开始为期一个月的实验：每天喝碳酸饮料。
▼ 乔治的体重开始不停增加…
▼ 不停增加…
▼ 实验结束时，乔治的体重已经达到了190磅（约86公斤），体脂率也从9.4%变成了16%。血压从129/77升高至145/96，远高于120/80的理想水准，大大增加了心脏疾病和中风的风险。
▼ 一个月后，原本精壮的大叔长出了圆滚滚的肚子……
实验结束后，乔治大叔还因为摄入过分糖分，患了“糖瘾戒断症”，对糖上了瘾。
▼ 除了体重之外，可乐对牙齿的伤害也很大，国外有个妈妈就做了一个实验，把牙齿浸在可乐里，看看会有什么变化。
▼ 浸了5天，已经变成这样了。
▼ 第16天已经完全变成紫色。
▼ 第41天，牙齿已经弱到可以用针轻松穿透了…
虽然生活中很少有人一天喝10罐可乐，不过也有不少年轻人，用饮料代替水。长久以往，对身体都非常不好。碳酸饮料，还是少喝为妙！
碳酸饮料的6大坏处
1、损伤牙齿
2、影响消化
3、导致骨质疏松
4、易导致肾结石
5、易越喝越渴
6、易造成肥胖
那么，日常喝什么饮品比较好呢？
答案是：茶水。
茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。
李时珍在《本草纲目》上有记载:"诸药为各病之药，茶为万病之药。"
传统茶，以及花草茶，都是夏末秋初之际比较适合喝的茶品，下面几种选择自己喜欢的，泡上一杯吧！
尾参茶泡水，滋阴润肺，补益五脏，滋养气血
尾参又叫玉竹，《神农本草经》《本草纲目》皆将其列为上品。男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。是国家卫生部首批公开的30种既是药品又是食品的物品之一。
尾参具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效，《中药大辞典》记载现代临床应用尾参强调其:"滋阴润肺，生津止渴，养胃之功"。
尾参味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。而且尾参中所含的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。
现代医学研究也表明，尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。
蒲公英桂花茶，润肺止咳
蒲公英叶，清肝利胆效果尤佳，因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。
绿茶对人体脂肪代谢有着重要作用。可调节人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量，达到清理血液的作用。
桂花性温，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。可适用于吸烟引起的痰饮喘咳等症。
普洱生茶，生津止渴
普洱生茶生津回甘效果最佳。
普洱生茶茶汤里的咖啡碱、水溶果胶质、芳香物质等含量更高多些，可以刺激口腔粘膜，促进唾液分泌，有着生津止渴的作用。
新生茶有类似绿茶的口感，香气高扬持久，耐泡度高；且越陈越香的属性也逐渐得到北方地区茶友的认可，现在已经逐渐成为喝茶人三伏天的防暑佳品。
红茶，消暑解渴
红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。另外，经常服用红茶对于肠胃有保健作用。
