据数据统计，我国吸烟人群已经高达3.15亿，每天有3000人因吸烟死亡。虽然每盒烟上面都会有吸烟有害健康的提醒，但是很多人仍然继续抽烟，甚至每天抽一两盒。长期吸烟会导致有害物质不断的在体内堆积，最终影响身体的健康。吸烟的人，出现哪几个表现，说明肺部积毒了，需要好好养肺了。
吸烟的人，出现哪几个表现，说明肺部积毒了
1、久咳不愈
抽烟主要伤肺，咳嗽往往是由于肺部出问题了。但如果你只把它当做是感冒或者是咽喉炎等，就大错特错了。肺部受到伤害，不仅会影响呼吸，咳嗽也是肺部受损的重要标志。长期吸烟的老烟枪，不多不少都会出现咳嗽的症状，往往就以为小事就忽略了。如果出现长期咳嗽的症状，最好还是去医院做检查，规避早期肺癌的风险。
2、口臭严重
吸烟时，我们的口腔，会先接触到香烟中的这些有害物质。而长期吸烟，香烟中的有害物质会沉积在我们的口腔、支气管、肺部等各个呼吸道器官。所以长期吸烟的人，说话时会带有烟枪味儿，也就是俗称的口臭问题。所以长期吸烟的男人，如果你口臭问题严重，说明体内积毒太深，要及时戒烟了。
3、嘴唇发紫
长期吸烟的人肺部都会有不同程度的损伤，然后会直接影响到我们的呼吸，到氧气无法正常输送到面部，面部就会变得异常，嘴唇的颜色也会发生明显的变化，颜色开始变得发紫发黑。所以平时经常吸烟的人，如果有这个表现，就应该选择要戒烟了。
4、胸闷气短
如果早上起床的时候，发现自己处于胸闷气短的状态的话，说明你的肺部受到了伤害，尤其是对于长期吸烟的人来说，这种现象会非常的明显，这是因为烟草中含有的有毒物质导致我们的肺部的毒素过多。
5、长时间右肩膀痛
长期吸烟的人，如果感到右肩膀疼痛，而且持续的时间比较长，千万别大意，这很可能不是简单的肩周炎，而是肺部癌变的信号，这是因为肺部癌变最大的特点就是肺癌细胞会转移到骨骼处，特别是右肩处，所以一旦出现右肩疼痛的情况，最好及时去医院做全面检查。
那生活中如何保护肺部健康呢？
1、戒烟
不良的生活习惯和日常饮食的话，是导致肺受损的罪魁祸首。据相关的数据表明，约有70%的男性肺癌患者和40%女性肺癌患者的死亡率和吸烟、二手烟是脱不了干系的，吸烟会导致一个人的肺癌风险提升到5倍以上，而烟雾的话，对于肺部的危害和吸烟同一类别，在日常生活中，养成戒烟、戒油烟、戒烟雾等不良的现象。
2、喝点养肺护肺茶
丁香岩桂红茶自古就被人们用来止咳化痰，排除烟毒，是古医书《医林纂要》记载的食疗方，一直沿用至今。大家可以自己做，准备好丁香、丁香叶、岩桂，用红茶的制作工艺制作成百丁香岩桂红茶，一起水煮大约10分钟即可。
丁香具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。可治疗慢性咽炎，慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。要想更好地发挥丁香的功效，可搭配广西的岩桂。广西的岩桂具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。长期喝，可减少尼古丁对肺部的伤害。
3、重视体检
美国的一项最新研究表明，吸烟者应该定期接受肺部CT检查，先进的CT成像技术有助于医生发现处于肺癌早期的患者。在这里，小编建议，50岁以上的人，如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400(肺癌的吸烟指数)，一定要重视肺癌体检。
