想让孩子长高家长可以做些什么？
01，营养均衡
现在孩子不缺营养，却往往营养过剩或不均衡。实际上，没有什么让孩子长高的特效食物，给孩子提供均衡营养，比如注意饮食的合理搭配和多样化，养成不挑食的习惯是关键。
02，让孩子睡好
生长激素在夜间分泌的频率和量更多，特别是晚上10点左右可出现一个分泌高峰，因此儿童应该在每晚10点前上床睡觉。
03，多运动
一般来说，奔跑、弹跳以及伸展性的运动如游泳、体操、跳绳和球类活动等有利于长高，而那些负重、收缩或压缩性的运动，如举重、举哑铃、拉力器等，则对身高增长不利。
孩子长高有两个关键时间点
第一个关键点：3岁前
第二个关键点：青春期
青春期是儿童长高的重要时期，不仅仅因为长得快，而且这个时段会促进骨骺愈合，青春期一过，终身高也就定格了。
在宝宝们一生的成长过程中，父母作为其最初的启蒙老师，需要做的事情有很多，例如在宝宝们在身高成长的时候，及时为宝宝们纠正一些错误，让宝宝们正确地改正，这样，才能有利于宝宝们健康的成长。因此，父母们在与宝宝们日常的相处和育儿的过程中，一定要认真观察宝宝的一举一动，及时发现宝宝们出现的问题哦!
