每天一杯白酒对身体有哪些好处？如何把握这个度呢？
营养苦行僧，开讲了！
酒文化在我国源远流长，温酒斩华雄，三碗不过岗，鸿门宴项庄舞剑，酒能驱寒活血通脉，提升各项能力，可以使人兴奋，可以说我们早就离不开酒了，它早已烙印在我们的日常生活中，酒桌中的酒文化与人际交往密不可分，悠闲时光小酌一口不亦快哉，凡事都是有度的，酒同样如此，适量小酌一些，对身体是有好处的，酒是粮食精，越活越年轻。
适量饮酒对身体有哪些好处呢？
1：活血通脉
白酒可以活血通脉，活血化瘀，喝适量的酒反而会加速心血循环，改善心血管系统
2：驱寒
酒是能够有效驱寒的，冬天被冻得贼年轻（冻得跟孙子一样），酒水能够产生热量，自然会抵御寒冷
3：促进消化，开胃消食
在席间饮用少量白酒，能够有效促进食欲，促进身体消化，但很多酒席光喝酒就有些过分
4：消除疲劳和紧张
俗话说酒壮怂人胆，饮酒都会对大脑中枢神经产生影响，消除疲劳缓解内心的紧张，不过可不能借着酒劲做坏事，那就是你的本质恶劣与酒水无关
5：预防胆结石
适量饮酒可以减少有害胆固醇，从而预防结石的产生
喝多少酒水合适呢？
每天一小杯就够了，不用太解馋，如果是中老年人，已经患有脂肪肝等疾病，还有心脑血管疾病的朋友最佳饮酒量是：滴酒不沾，滴酒不沾，滴酒不沾！！！
年轻人小酌一口就好，不能多喝的~~~
什么人不能饮酒？
1：孕妇和哺乳期的女性
孕妇得为自己孩子负责，过量饮酒会影响孩子的发育，甚至造成不幸，哺乳期也不能多喝
2：肝病人群
患有肝病的人群是不能喝的，肝脏是人体的解毒器官，本身就先天不足患有疾病，继续喝酒，这是想跟阎王来两杯么？
3：胃病，胃溃疡
患有胃病，不能吃辛辣和酒水的，严重时会随时复发疾病，加重病情，我父亲就有一些胃溃疡，我从来不会让他沾酒
4：高血压，血脂高，心血管疾病
酒能加速心血循环，对健康的人会有些好处，但有心血管疾病的人群能过分兴奋么？心跳加速，心律不齐，严重时你会休克，周围无专业急救医生很可能发生意外，请对您的家人负责
文末：因为自身的原因，详谈这个话题，先天有疾病，已经大腹便便的中老年人，一定不要喝酒，酒能解愁是没错，但有这么多值得回味的亲人朋友，这些才是真正解忧的陪伴，要有责任感！
年轻人没事也不能天天小酌，整天和朋友喝酒，你一杯我一杯，你的少了，我的多了，不喝醉不准走，这样的酒肉之交，要之何用？
因为工作原因不得不饮酒的人群，记住这样几点，不要空腹饮酒，酒后找一些热汤，鱼汤这类的可以适量解酒，酒桌间多找些绿色蔬菜进食，食物与饮食结合会好很多，喝酒慢一点最好，只有这些告知您了，负重前行谁也不容易，加油！
