菊花茶怎么搭配更好?
1.菊花+红枣,调理气色,红润面部。
2.菊花+枸杞,舒缓眼部疲劳,保护视力。
3.菊花+山楂,开胃益脾,消食去腻。
4.菊花+桑叶,改善风热感冒。
5.菊花+淡竹叶,改善烦躁失眠。
菊花茶怎么泡效果更佳?
最好用透明玻璃杯,每次放上四五朵菊花,用水冲泡2~3分钟,茶水呈现为微黄色即可。喝菊花茶时不要一次喝完,留下1/3的茶水,然后再添加新茶水。冬天热饮,夏天冰饮都是不错的选择,也可在茶中添加少许冰糖或蜂蜜,风味更佳。
喝菊花茶要注意哪些事?
1.不能长期连续喝,菊花茶虽然有营养,但最好喝个三五天就停几天再继续。
2.脾虚胃寒、阳虚体质、手脚冰凉者不适合喝菊花茶,喝菊花茶前应确认自己的体质。
3.慎加冰糖,菊花茶加冰糖味道更好,但糖尿病人最好不要加糖或蜂蜜。
4.孕妇体质虚弱,不宜喝菊花茶,可能对身体产生损伤。
5.对菊花过敏者不要喝菊花茶,可导致皮肤红肿瘙痒。
6.伤寒感冒患者不宜喝,因为伤寒是由风邪、体质偏寒导致的,喝菊花茶易加重病情。