为什么冬天身体容易起皮
皮肤之所以会干燥起皮，主要因为在冬天的时候气温下降，人体出汗也减少，相对喝水也减少，机体为最大化的锁住水分，自然会调控皮肤外分泌腺体减少分泌，使得皮肤天然的保湿因子减少，于是皮肤变得比较容易干燥。
除了摄入水分减少外，皮肤内血液流动速度慢，外界冷空气令皮肤收缩，皮肤缺乏水份，从而造成了皮肤干燥起皮的现象。
也就是说，到了冬天多数人或多或少都会出现这种状况。
身体起皮怎么办？
1、多喝水，冬天出汗少，但至少也需要补1000ml的水；
2、适量的摄入富含维生素B族的五谷类食物，比如燕麦、玉米、红薯等，除此之外，牛奶、新鲜蔬菜、水果也是不错的选择。
3、外出要做好防护措施，戴好围巾帽子，口罩等，避免冷空气直接刺激皮肤；
4、由于天气寒冷的原因，人们往往试不出水温的热度，从而就会过度洗去皮脂，导致皮肤干燥从而易引起起皮，洗澡时的水不要太热。
5、冬季天气寒冷且干燥，屋内的空气也会随之变得很干燥，注意保持屋内空气湿度。
6、充足睡眠可以使脸部肌肤变好，也可以让身上的皮肤很好地修复，所以一定要少熬夜，保证充足睡眠。
