绿豆粥煮出来是什么颜色才正常呢

更新于:2021-10-08 15:09:22 知识问答 万阅读
最佳答案夏天到了,很多人都爱煮点绿豆粥来清热解暑。但是,有的人煮的绿豆粥是绿色的,有的人煮出来却是红色的,这究竟是为什么呢?第一,绿豆粥煮出来是什么颜色才正常呢?绿豆粥正常情况下煮出

夏天到了,很多人都爱煮点绿豆粥来清热解暑。但是,有的人煮的绿豆粥是绿色的,有的人煮出来却是红色的,这究竟是为什么呢?

第一,绿豆粥煮出来是什么颜色才正常呢?

绿豆粥正常情况下煮出来是绿色的,只有在一定条件的作用下,汤色才会变成红色。所以说,绿豆汤煮出来是绿色的最好,味道也是最新鲜的。

第二,绿豆粥为什么会变成红色?

绿豆粥会变成红色,主要是与绿豆中的多酚类抗氧化物质有关。关于绿豆粥变色的原因,要从以下几个方面来考虑:

1、水质

如果是偏碱性的水质,煮出来的绿豆粥就会是红色。这也是为什么北方人煮出来的绿豆粥大多偏红,其实是与北方的碱性水质有关。如果想让绿豆粥是绿色的,可以用纯净水来煮,这样的话就不会变色了。

2、容器

绿豆粥变红色其实也与煮粥的容器有关,如果是铁制锅具,就会比较容易变色,因为铁会氧化,所以引起绿豆粥变色。所以,在煮粥的时候可以避开铁锅。

3、煮制方式

如果煮绿豆粥的时候经常开锅盖搅拌,那么粥与空气接触之后就容易氧化,变成红色。这其实也是与绿豆中的多酚类物质有关。所以,要想让绿豆粥不变色,在煮制的时候尽量不要打开锅盖,用高压锅也是一个非常好的选择。

第三,变色的绿豆粥还能喝吗?营养价值怎么样?

很多人担心变了色的绿豆粥还能不能喝?能喝!我们喝绿豆汤主要是用来清凉解暑的,但是绿豆粥解暑主要是靠绿豆中的多酚类抗氧化物质,而变红的绿豆粥中多酚类物质已经被氧化了,所以解暑作用就有所下降。但是,红色的绿豆粥喝了之后对于健康是没有什么影响的。

1、先将绿豆在冷水中浸泡20分钟,然后放入冰箱冷冻,煮的时候直接下锅就行,这样煮更容易开花,也非常节省时间。

2、如果来不及浸泡和冷冻,可以先将绿豆冲洗干净,然后放在锅中把水份炒干,再加入水去煮,也会更容易开花。

另外,绿豆粥虽然是夏季清凉解暑的好帮手,但是绿豆是寒性,体质寒凉的人在食用的时候要注意,否则会引起一些肠胃疾病;还有就是绿豆具有解药性,所以正在服药中的人不可食用绿豆粥;此外,处在经期的女性朋友也要注意,食用绿豆粥有可能伤到脾胃,引起腹泻。