不喝酒十天后，身体有什么变化？
是否有变化，关键是看你平常的饮酒量。如果平常只是偶尔喝点，或者说偶尔醉一次，不喝酒十天身体没什么变化。如果每天的饮酒量在一斤左右，不喝酒十天，不仅身体有变化，精神状况也会有很大改变。
如果每天饮酒在一斤左右，自己就要特别注意了，因为你已经在不经意间有了轻度酒瘾，已经是轻度酒精依赖症。
什么样的饮酒模式会被认为有轻度酒精依赖症？
①：固定的饮酒模式。
饮酒模式比较固定，如晨起饮酒，在不应该饮酒的时间、场合也饮酒。主要是为了维持体内酒精浓度，以免出现戒断症状。
②：特征性寻求饮酒行为。
把饮酒作为第一需要，为了饮酒可以不顾一切。明知继续饮酒的严重后果，但难以自制。
③：对酒的耐受性增加。
酒精耐受性增加，饮酒量逐渐增加，但在疾病晚期，由于肝功能受损，对酒精的耐受性反而下降，表现为“一喝就醉”，“不喝又不行”。
长期大量饮酒的危害：
①：对身体的各个部位都有慢性损害，比如对中枢神经系统、消化系统、心血管系统、骨骼肌系统等。
酒精所引起的内脏损害，有明显的个体差异，比如有人以肝脏损害为主，而有人则以胰脏损害为主。酒精依赖患者常常合并躯体疾病，若不及时治疗，容易导致死亡。
②：酒精是一种中枢神经系统抑制剂，它首先抑制大脑皮层，患者出现松弛感，说话做事缺乏深思熟虑，即常说的“酒后吐真言”、“酒逢知己千杯少”。
随着饮酒量增加，抑制也进一步加深，出现所谓醉酒状态，此时感觉迟钝，步态不稳、构音含糊等。
更严重者则醉酒不起，呕吐、便溺全然不知。当酒精的血液浓度超过0.4%时，则可能出现昏迷、呼吸心跳抑制，死亡可能性很大。
所以有轻度酒精依赖症者，必须戒酒，因为你现在喝的已经不是酒，而是自己的生命。如果是重度酒精依赖，已经需要住院戒断，因为你自己已经无法戒酒，需要靠医生和药物来拯救你的身体。
单纯性酒戒断反应。
①：一般发生在戒酒后6~12小时，开始有手抖、出汗、恶心，继之出现焦虑不安、无力等精神症状。
②：在戒酒后24~36小时，可见发热、心悸、唾液分泌增加、恶心呕吐等。
③：戒断反应在48~72小时左右达到高峰，继之症状逐渐减轻。4~5天后躯体反应会基本消失。
这是戒酒后身体出现的症状，在精神方面也会出现一些比较过激的反应。
在戒酒一个星期左右会变得特别暴躁、易怒。一点小事不如意，就会发狂。有点人会有轻度抑郁症的表现，不爱说话，自言自语。
但这些都只是阶段性的，只要你熬过去，身体就会有翻天覆地的变化。
①：大脑会更加清醒。
经常饮酒的人体内也会经常性的带有或多或少的酒精，而酒精对大脑细胞的麻醉作用自然也会一直存在，如果此时戒酒了，大脑内的酒精随着时间流逝而渐渐消失，大脑也会变得更加清醒更加有逻辑。
②：排泄也会更加规律。
经常喝酒的人，其肠胃在酒精的作用下常常不能正常的进行消化吸收，自然排泄功能也会受到影响，另外酒精随血液流动到肾脏也会影响肾脏的功能，也对排泄功能有一定的影响，此时戒酒，那么排泄就会慢慢变得正常了。
③：胃口会变好。
酒喝多了人也会饱，像啤酒，如果吃饭的时候喝太多啤酒，肠胃就会太快感觉到饱意，也就不想再进食了，但是实际上是啤酒内气体太多导致的。如果戒酒了，那么少了酒水的干扰，胃口自然会变得更好。
④：皮肤会变好。
长期喝酒的人体内大量的酒精对大多数细胞都有所损害，久而久之整个人都会受到影响，包括皮肤也会变得粗糙、黯淡。如果戒酒，皮肤才会慢慢恢复活性，回归到正常的状态。
“美酒诚可爱，友情价更高。若为健康故，二者暂可抛”。为了你的肾，为了你的胃，为了你有更健康的心肝肺，为了你的家庭能和美。饮酒需留心，少喝一杯是一杯。
