英国的调查研究显示，35%英国人半个月换洗一次床单，而10%的英国人为一个月。那么，床单应该多久换洗一次？
床单不经常换洗存在什么健康隐患
床单是我们日常生活频繁接触的生活用品，部分人还有饲养宠物的习惯，床单偶也是宠物共享的乐园，如此一来床单会慢慢的累积不同程度的污染，对我们的健康影响是非常大的。
螨虫的堆积
人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上，那些看着是很干净很舒服的床单，里面可能就长满超过百万只螨虫。螨虫是我们健康和美容的大敌，除了能诱发青春痘、酒糟鼻外，还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。
微粒粉尘的载体
在日常生活中不免产生各种活动，通过空气的流通，灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单；
消化呼吸的发病源
部分人因为生活习惯或者居住空间限制，会有在床上吃东西的习惯，这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。
细菌滋生的天堂
人在睡眠中因为环境空气的变化，或多或少的会出汗，汗直接或透过衣物间接接触到床单，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，床单更容易滋生细菌，特别是汗液分泌旺盛的朋友，这种问题更甚。
细菌累积的隐患
动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌是会不断在床单上累积的，且细菌的繁衍速度快，时间越久积累越多，产生对健康影响的潜在因素也会越多。
此外，若新床单有异味，可能是生产过程中加入了甲醛的缘故。甲醛会引起咳嗽、过敏性鼻炎等疾病，甚至还可能致癌。
多久换洗更合适？
事实上床上用品国内大多数人都是一个月左右才会换一次，甚至有人超过半年甚至一年。可是健康的生活方式应该是一两个礼拜就应该洗一次了。特别是那些有裸睡习惯、家人生病、没洗澡就上床睡觉等情况的朋友，那床单更应该频繁换洗才行。
还有些人认为刚购买的新床单干净，不用洗就直接铺在床上用，一用就是好长时间。殊不知在生产车间以及包装、运输过程中会沾染灰尘、细菌等，所以新买的床单最好用食盐水浸泡后洗干净再用。
作者简介：嘉嘉，全国二级营养师，5年健康食品从业经验者，熟悉健康食品领域的供应链及品牌特点，有较丰富的海内外进口食品采购经验，专门为“嘉选优品”采购“少添加、少处理”的健康食品给“嘉选优品”的客户，是《嘉选优品》健康生活馆的馆长。
