小孩吃鲈鱼好不好
小孩适当吃鲈鱼具有一定的好处。
鲈鱼含有的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸可以促进大脑发育、增强记忆力。对生长期儿童大脑发育具有很好的帮助。鲈鱼还含有的胃蛋白酶原及胰蛋白酶，可促进消化、帮助降解食物。此外，鲈鱼还含有氨基酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、硒、钾、磷、钠、镁、铜、壬醛等多种营养成分，能有效补充儿童所需的营养物质。
中医认为，鲈鱼具有益脾胃、补肝肾等功效。对于肝肾不足、脾胃虚弱的儿童具有不错的滋补作用。
小孩吃鲈鱼好不好
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