女性长期喝牛奶的坏处是什么

更新于:2021-10-26 14:44:55 知识问答 万阅读
最佳答案女性长期喝牛奶的坏处是什么? 女性长期喝牛奶一般没有坏处,但要注意饮用的方法和时间。 牛奶具有非常高的营养价值,女性长期喝牛奶对身体有好处。但饮用牛奶要注意如下几点:①牛

女性长期喝牛奶的坏处是什么?

女性长期喝牛奶一般没有坏处,但要注意饮用的方法和时间。

牛奶具有非常高的营养价值,女性长期喝牛奶对身体有好处。但饮用牛奶要注意如下几点:①牛奶当中富含蛋白质和脂肪,对于平素脾胃消化功能不好的患者,要注意饮用牛奶的量不宜过多,否则有可能会导致消化不良;②饮牛奶的时机最好在餐后1~2小时或者睡前,不至于增加肠胃的负担。③牛奶的放置条件最好是冷藏密封保存,未经良好保存的牛奶放置超过12小时的尽量不要喝,过夜的牛奶不要喝。