冬至之后喝茶的好处？
补充水分：喝茶的最大好处就是可以增加饮水量，冬季本身干燥缺水，补充水分可以促进身体的新陈代谢，可以维持健康体温，另外也能够降低便秘等问题的发生风险，让您的皮肤多水且有光泽，让您的身体更加畅快。
美化心情：喝茶还有一个好处就是“可以让人变得开心”，茶饮味道沁香、口感适中，饮用有一种别样的滋味。冬季干燥乏味，人们的心情本身容易受到影响，适当喝茶可以帮助美化和调节，也是一件不错的事情。
净化口气：有些人存在口臭的问题，无论是哪种原因所导致，通过喝茶水可以适当帮助净化我们的口气，天然清新的茶饮是最廉价的“口香糖”。
补充抗氧化物质，理论上可以帮助抵御病毒等物质的侵袭：茶饮中含有不少的营养物质，比如说茶多酚、维生素C、叶绿素等物质，抛开剂量来看，摄入这些营养物质可以增强身体的抵抗能力，帮助自身更好地抵御细菌、病毒等物质的侵袭，有助于身体健康。
冬至之后，建议喝点什么茶？
暖暖的“红茶”：红茶是发酵茶饮中的代表茶饮，茶多酚物质减少了90%左右，但其中产生了较多的茶红素、茶黄素、叶绿醌以及生育酚等物质。红茶是一种“养胃”的茶饮，适合寒冬饮用。红润且暖和的红茶可以让您的胃部变得更加温暖，另外也有适当促进消化的作用。
燕麦茶：燕麦茶同样是一种不错的饮品，在冬季寒凉时节建议大家经常选择饮用，味道独特，嚼起来有劲道感 又富含充足的营养物质，适合冬日饮用。
新鲜的蔬果茶：新鲜蔬菜和水果中富含水分物质、糖类物质、维生素、植物色素等营养物质，经过温水冲泡没有太大的损失，美化口感的同时可以增加饮水量，建议大家可以经常在这个时间段选择。
冬季饮茶的一些注意事项：
喝淡茶饮，太浓容易给胃肠增添负担。喝温热茶饮，不给胃肠找麻烦，温度接近于体温更靠谱。别把喝茶当成一种习惯，相比而言白开水更健康且廉价。这个时节应该多喝水，每日饮水应该满足2000毫升以上。没事多喝水，每次200毫升左右。健康饮水，适当饮茶，冬至时节本身干燥缺水，希望每一个人都可以将便秘等干燥问题拒绝于千里之外。一杯清香淡雅的茶饮，代表的则是一种幸福和健康。
