今年的白鹭哪天到？
2019年白露时间是9月8日，06:16:46，农历2019年八月(大)初十，星期日，还有十天的时间。
白鹭节气的意思
露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露实际上是表征天气已经转凉。
白露的露珠是白色的吗？
《诗经》中说：“蒹葭苍苍，白露为霜。”秋天气温低，昼夜温差大，积聚在大气中的水汽凝结到草木上，当早晨太阳升起时，便形成一片片闪着光的秋露。这些亮亮的露珠其实和普通水珠一样并不白，那为什么被称作白露呢？
原来，白露是古人给起的名字而已。古代中国人注重金木水火土五行，而五行又和五色相对应，即春天属青，夏天属赤，中央属黄，秋天属白，冬天属黑。秋露按照秋天所属的颜色，而被称为“白露”。
“白露秋风夜，一夜凉一夜”啥意思？
其中有两层意思，一是白露过后天气转凉；二是气温不仅转凉而且会加速下降。
古代有“过了白露节、夜寒日里热”的说法，是说白露之后昼夜温差很大，两者之间的温度差可达十多度。像内蒙古包头这里，白露过后，白天温度仍然能上二十度，夜间温度却只有几度。真是一天比一天凉，气温下降很快，没多久就开始穿厚秋裤了！
白鹭注意事项
人们说，处暑十八盆，白露勿露身。这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了。要特别注意脚部的保暖，切勿赤脚，以防“寒从足生”。
当气温骤降，脚部受凉，会引起上呼吸道毛细血管反射性收缩，使纤毛摆动减慢，排除异物能力减低，抵抗力减弱，使本来潜伏在病菌或病毒乘虚而入，大量繁殖，故表现出咳嗽、咳痰、流鼻涕的呼吸系统症状。脚部受寒后，会导致细菌侵入及自身菌群紊乱，这也是寒冷季节呼吸系统疾病增加的重要原因。
比如把袜子放在暖气上，睡前热水泡泡脚都是很好的养生办法。
夜晚睡觉不可贪凉。夜晚睡觉得注意保暖，不可贪凉。因为夜间温度低，很多地区此时还没有供暖，身体容易受凉诱发伤风感冒或导致旧病复发。
饮食注意事项。
秋季容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等秋燥症状。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品如大枣、红薯、蜂胶等。
吃龙眼。民间流传在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效，龙眼本身就有益气补脾，养血安神，润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血，失眠，神经衰弱等等很多种疾病。
吃大枣。《本草纲目》认为枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，对于“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。坊间甚至流传有“一日吃仨枣，红颜不显老”的俗言。用红枣加大米熬成粥，对保肝护肝也有很好的效果。但是大枣不宜食用过多，“多食令人寒热，凡赢瘦者不可食”，最好不超多5粒。
农业注意事项。白露是收获的季节，也是播种的季节。
我国大部分地区进入秋收季节。但有的地区冬小麦开始播种，要及时做好送肥、耕地、防治地下害虫等准备工作。特别注意防治病虫害，因为秋季是病虫害多发的时节，稻瘟病、菌核病等病害。
