三伏天是指一年中小暑与处暑之间气温最高且潮湿、闷热的日子。中医里冬病夏治的理念来源于《黄帝内经》中“春夏养阳”，即利用夏季体表经络中气血旺盛的有利时机，通过内服或外用一些方药来预防哮喘病、过敏性鼻炎等慢性疾病，最近报道的江西儿童贴三伏贴后出现灼伤正是出于冬病夏治的目的。
那么，高血压患者三伏天早起时有什么禁忌吗？
很严谨地告诉大家，高血压病与三伏天完全没有关系，根本不存在啥禁忌，所谓的“三伏天谨记早起3忌”就是如假包换的假科普。相反，由于三伏天气温较高，全身毛细血管扩张，血压一般会有所下降。
在这个循证医学的时代，我们要想知道一个疾病与什么因素有关，其相关的病因就是最好的说明。高血压的病因和发病机制包括以下几个方面：
遗传因素，约60%的高血压患者有高血压家族史。
环境因素，包括饮食、精神应激、吸烟等因素。
其他因素，如体重超标、药物、睡眠呼吸暂停低通气综合征等。
从以上的发病因素中可以看出：高血压的发病因素与三伏天没有任何指向性关系。另一方面，在传统的中医学中并没有“高血压”这一说法，仅有一些相关症状的描述，那又何来“高血压者，三伏天谨记早起3忌”的说法呢？
既然三伏天与高血压没关系，那我们再来看看日常生活中的吃与高血压有关系吗？
我们回归到高血压的发病相关因素来看，在环境相关因素中高血压的发生明显与饮食有关，为了预防和控制好血压，我们还真要管好嘴，在日常生活中做到4不吃。
一、高钠盐饮食
钠盐与高血压之间的关系大家应该都不陌生。据研究，不同地区人群血压水平和高血压的患病率与钠盐平均摄入量呈显著的正相关性。因此，像一些咸菜、泡菜、海产品等钠盐较高的食物要减少摄入，《中国善食指南》推荐每日钠盐摄入不超过6g。
二、高脂肪饮食
高血压与动脉粥样硬化呈密切相关性，高脂肪摄入后体内的高脂血症会加重动脉粥样硬化的进程，动脉粥样硬化又会降低血管壁的弹性，从而间接地导致血压升高。因此，无论是预防或控制高血压，减少食用油的摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏显得极为重要。
三、高酒精饮食
酒精与高血压之间的关系大家应该都不陌生，很多人平时需要还可以，一喝酒后就出现头疼，大部分真是因为喝酒后导致血压短暂的升高。
据研究显示，饮酒量、时间与血压水平呈线性相关，长期饮酒、酗酒可致血压升高。饮酒还容易导致高血压危相，即就是饮酒后由于酒精的作用，血压在短期内身高，从而危及生命。
四、低叶酸饮食
叶酸本身与高血压之间没有关系，但是由于血浆中一种叫做同型半胱氨酸的可损害血管壁的物质的清除掉必须要有叶酸的参与，因此必须要摄入足量的叶酸。《中国H型高血压诊断与治疗专家共识》指出：高血压患者每日叶酸补充量应为0.8毫克。
高血要作为一种多因素影响的疾病，无论是病因还是预防措施都是多方面共同作用的结果，但也不应盲目地考虑过多的因素。高血压的发病与血压的控制均与三伏天无相关性，不存在“早起3忌”和一说法。但是，高血压与饮食习惯之间有密切关系，日常生活中我们应尽量做得“4不吃”。
