前段时间日本向海域投放核废水的行动引起了很多人的关心，这其中最关心的就是我们这些普通老百姓了。
毕竟辐射这个词汇，大家可都不陌生，辐射症状越严重，致癌、致畸风险也越大。其中，核辐射者最容易发生白血病、淋巴癌、皮肤癌、甲状腺癌等癌症。 大家纷纷闻核生变，生怕自己的健康也受到影响！ 但你知道吗？日常我们吃的香蕉也含有辐射。01
香蕉为什么有辐射？
很多人看到香蕉会感到一丝惊讶，香蕉的放射性主要来自氡-226和钾-40。每公斤香蕉辐射量约为2500pCi/kg左右,它的辐射量是不是比你想象的要高。在机场和港口香蕉甚至可能诱发辐射警报,当然，其辐射量对人体是安全的，并不会产生害处。 常见天然放射性食物含有两种放射性元素：镭和钾，其中钾对人体是有益的，香蕉含有大量的钾离子，可以参与体内多种生化反应，这也是人体具有轻微放射性的原因，大部分辐射量来自钾元素，而其益处远远大于轻微的辐射。 其实在我们生活中还有很多带辐射的食物如胡萝卜、土豆、巴西坚果等甚至我们喝的水中都有微量的辐射。适量食用并不会对我们人体有什么影响。02
抗辐射的食物
除了上述知识外，河豚健康也专门为你收集了几类可以抗辐射的食物，
如果你比较担心这一点，也可以多吃以下几类食物！
一、富含番茄红素的食物 代表：番茄、西瓜等红色水果 番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。 二、富含维生素A、β胡萝卜素的食物 代表：鱼肝油、动物肝脏；鸡肉、蛋黄；西兰花、胡萝卜、菠菜等。 此类食品富含维生素A和β胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。 三、富含硒的食物 代表：紫菜——抗辐射圣品 紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，芝麻、麦芽和黄芪；酵母、蛋类、啤酒；龙虾、金枪鱼等海产品；大蒜、蘑菇等，可提高人体对抗辐射的能力，
三、辛辣味的食物 代表：辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏 辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。
