有的宝妈会发现宝宝睡觉的时候不老实，而且还会一惊一乍的，有的甚至会突然大哭，这是什么原因呢？
宝宝睡觉如果不老实，一惊一乍的，可能是老人们常说的夜惊了。夜惊常发生在5岁左右的幼儿身上，其表现是睡眠中途突然醒来哭喊或者一下子坐起身来，表情害怕，惊恐。这是一种睡眠障碍，多是由于心理紧张引起的。
小宝宝睡觉一惊一乍的原因可能有以下几点
1.白天受到了惊吓
如果宝宝白天受到了惊吓，等到晚上睡觉时他们就会哭闹不止，出现一惊一乍的情况。受惊时宝宝的哭声是很尖锐的，而且会不停地哭，怎么哄都不好，一般要过一段时间，或者换个屋子，情况才会好转。
2.缺乏微量元素
当体内缺乏微量元素时，宝宝也会出现睡觉不老实，哭闹的情况。家长们可以考虑下宝宝是否是缺钙，缺钙的话晚上容易不好好睡觉。
3.不舒服
有的宝宝晚上睡觉哭闹是因为身体不舒服，有可能是肚子疼了或者呼吸不顺畅，鼻子不通气等，这些都会影响他们休息，宝宝会因为难受进而哭闹。家长可以看宝宝鼻子是否堵了，轻按宝宝肚子，看他们会不会哭的更厉害等来判断是否是肚疼。
4.要换尿布了
宝宝尿了或者拉臭臭了会不舒服，进而会通过哭闹的方式想妈妈传递信号。所以，当晚上宝宝突然哭闹时，家长可以先看看宝宝是否是改换尿不湿了，及时给他们换上干净的尿布，宝宝会停止哭闹的。
当宝宝晚上哭闹时，家长不要觉得烦，要第一时间安抚他们，宝宝年纪小，不会用语言表达自己的意愿，妈妈们就要多操心，及时观察孩子的动态。
