吃以下食物对肾有好处：
1、吃清淡饮食，如果有水肿，则限盐以不超过3g/d为宜，如果无水肿，则限盐以不超过6g/d为宜。
2、低脂饮食，因为肾是微血管结构，如果高脂饮食，会形成微血栓伤肾，所以吃含有动物脂肪少的食物，如鱼肉、鸡胸肉、虾肉等。
3、吃新鲜蔬菜、水果，可以改善机体营养，改善肾血流，保护肾。
4、吃适量优质蛋白，即动物蛋白和黄豆类，要按照活动量食用优质蛋白，不能大量摄入优质蛋白。
肾脏不好的人不应该吃哪些食物？
杨桃和竹笋，也不能够服用具有肾损害的食药材，比如说关木通、雷公藤、鱼胆、蛇毒、明矾等等中药的成分。
此外，也不能吃一些太咸的食物以及高脂肪的食物。比如说动物内脏、动物的皮类。
对于部分高嘌呤的饮食也是不宜进食太多的，比如说老火靓汤、海鲜、贝壳类。
建议患者低盐、低嘌呤、低脂肪饮食，每日氯化钠的摄入量不能够多于三克。此外，要进行限制水分的摄入，特别是对于水肿的患者不能进食太多的水分，要适当限制，因为过多水分的摄入会加重水肿。此外，对于肾脏不好的患者，还要注意体内电解质的稳定，不能够吃高钾的食物，比如说香蕉、橙子等等。
