“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明的诗代表多少人向往的生活。菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，从唐朝开始已经开始有饮用菊花茶的习惯了。劳累一天回到家，泡起一杯菊花茶，静看菊花在水中舒展，袅袅水气，清香满室，疲劳尽消。我们来看看菊花茶有什么功效。
1.菊花在中药上属于清凉解表药，苦寒清泄。
入肺经，可以疏散风热而清利头目；入肝经，可以泄热益阴而平肝明目。功效主要有疏散风热、平肝明目、清热解毒作用。主治风热、肝热、热毒所致的各种病证。
菊花茶可以用于下列病证：
风热感冒出现咳黄痰、咽痛、流黄鼻涕等。
风热或肝火旺盛所致目赤肿痛、容易生气、口干、口苦等。
肝阴虚的眼目昏花。
风热头痛，肝阳头痛、眩晕、眼晴干涩、耳鸣等。
热毒疮肿。
2.菊花茶有这么多功效，每天喝有害吗？
菊花茶确实可以平肝明目，但中医讲究辩证施治，菊花苦寒清泄，作为辛凉解表药，用于风热、肝热、热毒这种实热症。如果没有实热症状每天喝，量少的话问题应该不大，如果每天大量服用，考虑药性寒凉，长期服用可能损伤脾胃阳气，脾胃虚寒则不适宜。
3.有哪些注意事项呢？
肝肾虚所致视物昏花配枸杞子最佳。菊花辛甘微寒清肝明目，枸杞子甘平滋补肝肾明目，两药合用，双剑合璧，补肝肾明目作用最强。
白菊花与黄菊花作用略不同。中国菊花有3000多个品种，有药用菊、观赏菊等分类，药用菊有白菊花和黄菊花，作用也略有不同，疏散风热多用黄菊花，平肝明目多用白菊花。
4.菊花茶怎么喝呢？
可以直接泡茶喝，每次3~5朵，沸水冲泡5分钟左右，泡好后可调入蜂蜜或冰糖调味。
也可以在菊花茶中加入枸杞、红枣、山楂等等一起泡，增加保健养生功效。
也可以将菊花加入其他茶中共泡，泡入龙井称为“菊井”，泡入普洱称“菊洱”。
