枸杞是可以补肾的
枸杞子的功效及作用
枸杞子具有滋肾补精，养肝明目和祛风的作用，所以临床常用于肾虚的阳痿遗精，腰膝酸软和肝肾阴虚的头晕目眩，视物模糊等症状。既能补精壮阳，又能滋肾养肝，所以有“阴兴阳起”之称。
据现代研究发现，枸杞子含甜菜碱，多糖，粗脂肪，粗蛋白，核黄素，胡萝卜素，抗坏血酸及钙，磷，铁，锌等元素。有增强免疫，促进造血功能，抗衰老，抗突变，抗肿瘤，保肝及降血糖，降血脂，降血压等作用。
服用注意
外邪湿热，脾虚便溏者不宜服用，每日用量不宜过大，每日6-10g.
服用方法
泡水喝（可以泡后连枸杞子都服下，效果甚佳）
泡酒，爱好喝酒的用这个方法也不错，但不要饮用大量酒，小酌即可
干吃，枸杞子味道其实还可以接受，不过干吃最好淘洗一下，毕竟枸杞子在晾晒烘干时会沾有一些灰尘。
