众所周知，脑梗作为最常见的脑血管疾病，已然成为阻碍老年人长寿的关键病因。而脑梗的可怕之处在于，不仅病死率高，而且具有极高的病残率，也就是说患者非死即残，更让人担心的是，脑梗还极易复发。
脑梗患者要注意什么？不能吃什么？
脑梗具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点，正因如此它让老年人闻风丧胆，换言之脑梗患者能活下来只是迈出的第一步，等待患者的还有后遗症的应对，还有复发的风险，可能稍有不慎，患者仍会丧命。
据统计，脑梗后大约一年内复发率达到30%，五年内的复发率高达50%，这主要是因为脑梗急性期的治疗只能对症治疗，而长期存在的风险因素没办法消除，而只要这些因素还在，就有再次发作的可能。因此，对于脑梗后患者来说，必须时刻警惕，做好二级预防措施，预防脑梗复发。
1、脑梗后的饮食注意事项：脑梗后并没有绝对的饮食禁忌，只不过有些食物一定要限制食用。高脂肪食物，如油炸食物、肥肉等要少吃，因为会升高血脂，加速动脉粥样硬化斑块形成而堵塞血管；高胆固醇食物，如动物内脏、海鲜等要少吃，同样会升高胆固醇，加速斑块形成；高盐食物，如腌制食物、酱制食物等要少吃，会升高血压，伤害血管内皮诱导脂质堆积，而加速斑块形成；高糖食物，如甜品、蛋糕等要少吃，会升高血糖，增加心脑血管疾病的发生风险。
脑梗后患者的饮食应该以低盐、低脂肪、低胆固醇、低糖为原则，控制总热量摄入为前提，保证营养均衡，低钠高钾，高纤维，多吃蔬菜、水果、粗粮，平时做饭少油少盐，以橄榄油、豆油等含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油；平时多吃一些有助血管健康的食物，如洋葱、木耳、海带等，每周吃两次鱼类，尤其是深海鱼，都有助脑梗患者。
2、脑梗后的用药注意事项：对于脑梗后患者来说，坚持长期规律用药是预防复发的关键一环。常用药包括常规的抗血小板聚集药如阿司匹林；稳定斑块的他汀类药物如瑞旨瑞舒伐他汀，这些都需要坚持长期服用，另外还有针对原发病的降压药、降脂药、降糖药等，到底要服用哪些药物，一定要在医生指导下坚持服用，切忌擅自停药或减药。另外，患者还需注意定期复查，包括基础指标的监测以及血管状况的监测，以便及时发现潜在的威胁因素，及时治疗，患者也需密切观察身体的异常表现。
3、脑梗后的生活注意事项：日常生活的小细节对于预防脑梗复发同样至关重要，对于脑梗后患者来说，一定要注意养成良好的生活习惯，规避可致脑梗的风险因素。
脑梗后患者一般都有一个漫长的康复期，而康复锻炼越早开始越好，在此期间患者要坚持每天运动，从简单的活动开始过渡到正常的运动，并长期进行，注意运动一定要量力而行，循序渐进，千万不要进行高强度的运动；严格戒烟戒酒，这是无条件的要求；起居有常，不要熬夜，每天保证7-8小时的睡眠；劳逸结合，切忌过度劳累；保持平和的心态，不要有过激的情绪，也不要有太大的压力，保持愉悦的心情很重要；避免过度用力、重体力活动、寒冷刺激等风险因素。
