什么是面膜？
面膜是指涂抹或敷贴于人体皮肤表面，经一段时间后揭离、清洗或保留，起到清洁、保湿、美白、抗皱、舒缓等作用的产品。
以上定义出自面膜类产品的选择与使用专家共识（2019科普版）
面膜实际上是参考医学上的封包作用原理，在短时间内，通过隔绝肌肤与空气，在局部形成一个高湿度、较高温度的环境，以促进成分的渗透和吸收。达到角质层水含量增高、透明度提升的效果，也就是提亮、补水的效果。
面膜是否可以天天用？
肌肤护理分为日常护理和深度护理，日常护理包括平时的洁面、化妆水、精华液、乳液、霜等的涂抹和使用；深度护理包括去角质、面膜、美容院护理等。
日常护理可以满足肌肤的基本需求，如面临更严峻的肌肤问题，可以考虑深度护理。比如过度干燥，日常护理难以满足，则可以加入面膜、美容院护理等步骤。但从科学护肤的角度来说，面膜不适合天天使用。
为什么面膜不适合天天使用？
人体肌肤的角质层相当于墙砖，如果把墙砖每天浸泡在水里，是否会导致墙砖腐化？我们角质层也是如此。
面膜属于深度护理，每次敷面膜，就相当于把角质层泡在水，如果每天都泡，角质细胞容易过度水合（通俗说就是被水泡发），细胞间隙变大，外部的微生物、细菌、污染颗粒等更容易渗入到肌肤里，进而会导致敏感、炎症等问题。
所以一周敷2-3次面膜即可，不宜天天敷。
如果你听信品牌方或BA，每天敷面膜后，肌肤出现敏感、红肿、炎症等问题，要及时停止，严重时要就医。
BA所谓的排毒现象，真！的！不！要！信！
面膜每次敷多长时间？
建议每次敷10-15分钟即可。敷的时间过短，则可能无法起到效果；敷的时间过长，则有可能导致面膜的水分含量比肌肤含量还低，反倒吸收肌肤的水分，造成肌肤更干燥。
还有那种敷着面膜就睡觉的人，请立即停止。
面膜会倒吸肌肤的水分，第二天肌肤更干燥，可能还会面临起皮的问题。
敷面膜后要不要清洗？
大部分配方是需要清洗的，除非品牌方写明不用清洗。
堆积在脸上的面膜精华液，在按摩1-2分钟后即可用清水清洗掉。
敷面膜后要不要用其他护肤品？
要！
因为面膜只是起到补水的作用，要想真正做到肌肤水分充足，饱满透亮，还需做锁水的工作。
而乳液、面霜则是可以起到锁水效果的，因此清水清洗掉面膜精华液后，可以按照正常护肤顺序进行肌肤护理：化妆水-精华液-眼霜-乳液/面霜。
