孕期吃核桃对胎儿的大脑发育有益，可能让宝宝变得更聪明。
“经常用脑，多喝六个核桃”从小我们就听过的最熟悉的一句广告词，核桃有没有益处，鱼妈在这里说几点吃核桃的好处：
小小核桃胎儿睡得香
核桃含有维生素和少量的微量营养元素，有助于胎儿在妈妈肚子里睡个好觉。
胎儿活泼好动
核桃使胎儿的大脑发育健康，脑神经指挥肢体运动，宝宝更健康。
提高记忆力
核桃里有不饱和脂肪酸，可以排除脑血管中的杂质，提高胎儿的记忆力。胎教的时候播放的音乐，宝宝可能会手舞足蹈哦，也能记住歌曲的节奏。发展宝宝的艺术细胞。
吃核桃需要注意什么
1.核桃脂肪酸占比较多，最好不要睡前使用，会影响睡眠。
2.霉变的核桃不要食用，影响身体的健康。
3.最好带核桃褐色薄皮食用，皮富含营养物质。
