桃子，可以说是这个季节最应季的水果，每天6/7月份大量集中上市，外形美观且颜色诱人，另外汁液丰富、味道甜美，所以深受大家的喜欢。
桃子，有何营养？
桃子中营养比较丰富，含有多种营养物质，特别是其中的维生素和矿物质成分，另外还有膳食纤维和一些植物色素，经常食用有着不错的促进代谢的作用，在炎热的夏季还可以消暑止渴，可以说一种非常不错的水果；也被大家誉为“天下第一果”。
什么人不建议吃桃子？
桃子虽好，但是对于一些特殊人群而言也要谨慎食用。
消化功能不好的人群：
桃子当中含有丰富的膳食纤维和果胶类物质，这些物质比较难消化，吃太多很容易增加肠胃负担，所以建议存在胃肠消化类疾病的人群应该少量或者谨慎食用，避免对肠胃增加负担。
糖尿病患者：
对于糖尿病患者而言，桃子可以吃，但要限量吃、适时吃，两餐之间食用，每次食用不超过100克。
对于桃子本身过敏的人群：
很多人对于桃子存在过敏情况，一吃桃子就容易出现过敏症状，轻微的长斑点、嘴角发红，重症者可能出现大片红斑等问题，不建议食用。
如何吃桃更健康？
不建议空腹食用桃子：
桃子当中含有较多刺激肠胃的物质，建议饭后半小时左右食用，避免对于肠胃的刺激。
桃子虽好，也需要限量：
桃子，的确是一种不错的水果，建议您吃，但是要限量吃，建议大家每次食用不超过2个。
桃子，如何去毛更靠谱？
桃子，本身外部就存在着一些绒毛，如果沾到身上或者皮肤上会感觉特别痒，建议可以在清洗的时候加入少量的咸盐搓洗桃子，然后清水冲洗干净即可。
桃子，不错的水果，健康食用才是根本。
