宝妈们几个月开始添加辅食的，我家宝宝快四个月了？
一、宝宝添加辅食的时间是4-6个月，那么到底是宝宝4个月还是6个月添加比较好？我们来分析一下。
1.什么是辅食？
宝宝的主要食物是母乳或奶粉，除此以外能够给宝宝吃的食物都是辅食。辅食有很多种，谷物类、水果类、鱼虾肉类、蔬菜类等。
宝宝还很小，消化功能还没有发育好，所以在宝宝一岁前主要的食物是母乳和奶粉，辅食多为流质性、易消化食物为好。
2. 为什么给宝宝添加辅食？
① 宝宝在发育成长，需要更多的营养物质。
一般来说，纯母乳喂养的宝宝，6个月前母乳的营养是足够的，而6个月后母乳已经跟不上宝宝成长速度所需要的营养了。所以，添加辅食可以为宝宝加强营养。
② 宝宝需要补充铁元素，以防贫血
宝宝的成长发育需要铁元素参与，而母乳中缺乏铁元素，宝宝在长身体时，不补充其他辅食中含有的铁元素摄入，宝宝就容易出现缺铁贫血的情况了。
③ 辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力
不要认为宝宝小，还没有长牙就不用锻炼咀嚼能力。在宝宝6-7个月时，宝宝的味觉开始觉醒，宝宝能够慢慢对味道敏感。而且这个时候有少数宝宝开始有长牙的趋势，开始喜欢随手抓起东西放嘴里咬了，也就是出现口欲期。
那么，给宝宝吃辅食就是为了锻炼宝宝的咀嚼能力和刺激味蕾，同时也能缓解宝宝口欲期里想咬东西的牙痒感觉。
④ 培养宝宝养成一个良好的饮食习惯
宝宝有良好的饮食习惯，吃饭吃的好，那么对孩子的成长发育是有帮助的。
3. 那么，什么时候添加辅食好？
宝宝添加辅食的时间并不是都一样的，当宝宝想吃的时候，我们就可以给宝宝添加了。
那么宝妈怎么才能知道宝宝想吃呢？宝宝想吃辅食的时候，一般会发出信号提醒妈妈。如果宝宝有如下情况，那么妈妈就可以给宝宝添加辅食了：
① 宝宝的体重是出生时的2倍
宝宝在每个阶段都会出现一次长身体的机会，如果这个时候能够及时给宝宝补充营养。那么宝宝身体就能长的更好，身体免疫力更强，宝宝身体体质好，就不容易受凉感冒了。
当宝宝出现体重达到出生时体重的2倍，这就是宝宝给妈妈要添加辅食的其中一个信号了。妈妈可千万不要错过哦！
② 宝宝对其他食物感兴趣
当我们在宝宝面前吃其他食物时，比如吃饭、吃水果、吃零食，而宝宝在旁边看着流口水或者伸手要抓，嘴里也哇哇的叫，那么就是宝宝告诉妈妈想吃东西了。
③宝宝开始随手抓起身边的物品放嘴里咬
当宝宝看见玩具或者其他物品，伸手抓起来放在嘴里吃时，也是宝宝想要吃辅食的信号
④宝宝的伸舌反应在消失
宝宝比较小，经常出现伸舌头的动作，这个就是宝宝伸舌反应，是一种自然的现象。当宝宝伸舌反应消失，用勺子喂宝宝吃东西时，舌头不会把勺子或食物顶出，那么就是宝宝可以添加辅食发出信号了。
⑤宝宝没吃饱，喂奶间隔短
每天给宝宝喂奶同样的量，但是间隔越来越短，宝宝吃不饱，就想继续吃。也就意味着，只给宝宝吃奶已经不能满足宝宝的胃了，可以适当添加辅食。
二、宝宝添加辅食时需要注意什么？
宝宝添加辅食不是毫无原则的，乱添加或者添加不当，都会对宝宝造成影响，宝宝对辅食出现反抗心理，宝宝吃辅食出现身体不舒服等。所以给宝宝添加辅食时，需要注意3个原则：
1. 辅食要从稀到稠
宝宝的消化功能还没有长好，是消化不了正常的食物的。而且宝宝还很小，也是不会咀嚼食物后才吞咽的。所以，给宝宝添加的食物要从稀开始。
2. 辅食要少到多
宝宝的胃容量还非常小，一次性也吃不了太多的食物。而给宝宝准备的食物就可以准备少一点，看看宝宝一次能吃多少，如果不够吃，那么下次就可以稍微增加一点。等宝宝再大一点，就可以多准备一些辅食了
3. 辅食由单一到复杂
宝宝的辅食不适应太复杂，让给宝宝吃一样，宝宝喜欢吃了，就可以开始给宝宝吃第二样，增加辅食必须要循环渐进，让宝宝慢慢适应，对正常食物感兴趣。
正确添加辅食可以帮助宝宝加强营养，不正确添加辅食对宝宝来说是一种负担，妈妈给宝宝添加辅食时还需要注意一下情况：
不要过早给宝宝添加辅食，尤其是4个月以内的宝宝。宝宝的消化器官很娇嫩，过早辅食会增加宝宝肾负担。不要过晚给宝宝添加辅食，超过6个月就算晚。过晚添加辅食，宝宝营养会跟不上，容易出现缺铁性贫血，宝宝的咀嚼能力也会发育迟缓。不要太细或太粗。食物太细就会让宝宝直接吞咽，不利于宝宝锻炼咀嚼功能，更不利于长牙的排出。太粗，宝宝就吃不了，也容易卡住喉咙吐不出来。一岁内不要吃盐，三岁内少盐。宝宝一岁期间，是味觉发育的重要阶段，吃早补充盐分对宝宝味觉有影响。宝宝一岁后，就可以适当添加盐。
写在最后：
宝宝什么时候添加辅食，不一定要4个月或者6个月后才添加，只要宝宝发出想吃的信号就可以开始添加了。而妈妈就需要多留心观察宝宝的情况，及时发现宝宝给的信号，及时给宝宝添加辅食。
谨记添加辅食不要太早或太晚，多注意宝宝吃辅食的状况，宝宝不想吃时就不要勉强，要注意循环渐进。
